... vide !

bonjour

depuis le mois d'aout ou il met arriver que des soucis familiaux (famille de mon mari et ma famille) je sature

jai des envies de hurler,de pleurer mais je commence je ne pourrai pas arreter

je dois faire bonne figure au boulot ,devant mon mari,ma fille et ma mere mais ils se doutent que je ne vais pas bien !

je nai plus envie de rien ,ne plus donner mes opinions,ne plus parler,ne plus sortir de mon lit,plus envie de rire sauf quand je vois la bouille de ma fille !

je ne sais plus quoi faire ,je crois que je commence une depression mais je nen suis pas sur !

quels sont les signes ? que puis je faire pour reprendre gout a ma vie ? comment etre comme avant ?

Sans parler de dépression car je ne suis pas médecin ni psy je dirai que tu es dans une phase de déprime bien avancée quant même...

Je pense qu'il faudrait déjà en parler avec ton mari ou quelqu'un qui t'écoutera...car j'ai pas l'impression que tu sois du genre à te livrer comme ça...

Chacun a ses moments de saturation mais il faut absolument en parler ça te permet d'évacuer le trop plein...

Maintenant essaie de t'aménager des moments rien que pour toi, ou tu t'occupes de ton corps de ton moral enfin que tu te retrouves toi en temps que personne et non en temps que mère ou épouse ou employée...

On porte toutes les casquettes mais il faut que tu retrouves ton coté femme ton identité à toi...Est ce que tu as des passions du style la danse ou le sport ou autre chose?...Aménage toi des moments pour toi et déjà tu verras que ça te fera un bien fou...

Puis honnètement, il faut que tu te reprennes en main et non que tu te laisse aller...sinon là tu vas t'enfoncer dans la dépression et pour en sortir crois moi c'est costaud!

Allez courage à toi ma belle!

Perso lorsque je ne vais pas bien je me fais une séance de 10 min d'étirements et au moins 1h de danse ou je me défaoule sur des morceaux qui me font vibrer...non seulement c'est bon pour le moral mais pour la tonicité du corps :smile2:

salut!

je crois bien que c'est le signes avancoureur d'une depresion (et je sais de quoi je parle...)

moi je te conseillerer d'en parler a quelqu'un pour lacher la pression et d'en parler avec les personne qui te mette dans cette etat;c'est pas toujour facile mais sa permet devacuer et de regler les problemes.

courage.

je vous remercie pour vos conseils et vos paroles reconfortantes

il est vrai que je ne suis pas une personne qui se confie comme sa ,je garde beaucoup en moi et meme en sachant que ce n'est pas positif !

jen ai parlée avec mon mari mais je ne veux pas insister car je ne veux pas "lui prendre la tete avec ca"

sa ma fait deja beaucoup de bien de vous en parler

a tres bientot mes belles

En tout cas je te trouve trés prévenante de ne pas vouloir lui prendre la tête avec ça mais un couple doit faire face ensemble lorsque l'un des 2 ne va pas bien...

C'est justement ça qui permettra à ton mari de mieux comprendre tes idées noires et comportement versatiles...Et s'il est bien il te filera un bon coup de main pour t'aider à t'en sortir et ça ne fera que vous renforcer...

C'est important de communiquer dans un couple...

Allez courage ma belle :blush: tiens nous au courant si ça va mieux et reviens nous parler si besoin est il y aura toujours quelqu'un ici qui te répondra

MILLE MERCI :blush: