Méthode Lafay

J'aimerais avoir des témoignages de gens qui on fait la méthode Lafay savoir si ça marche si on prend vraiment du muscle ect..

Lui il l'a fait, maintenant il est vegrave énervé parce qu'il a déchiré sa chemise.

lol et sinon ?

il n'y a pas d'utilisateur d ela methode d'O. Lafay ici je crois.

Tu peux allez voir sur son blog ou sur musculaction.com, il a tout un forum

ok merci

salut , j'ai deja essayé la methode ,

au début j'ai bien aimé , mais ça ma vite lassé , car faut pas mal de mobilier pour faire cette méthode lol

Oui on peut prendre du muscle avec .

si tu pratiques correctement en ayant une bonne alimentation tu progresseras .