Un problème assez particulier

Lisez attentivement, même moi ça me fait peur.

Enfaite je prend du recul par rapport à tout ce que je dis et les autres disent, du coup parfois j'ai mon esprit qui divague, je réfléchis pour des choses qui n'ont aucun intérêt, je me fait la conversation tout seul dans ma tête, j'ai l'impression d'être ailleurs, j'arrive plus à me concentrer c'est trop bizard.

Vous avez compris ?

Je sais pas comment résoudre ce problème, cela fait prés d'un moi que cela dure.

Bref en gros t'es normal...!!!

Bah je sais que la vie n'est pas facile mais faut toujours se remettre dans le droit chemin, ça ne sert à rien d'aggraver son cas à ne plus rien faire de sa vie.

Il faut découvrir de nouvelles choses, laisser un peu le cerveau se reposer.

Il faut que tu te dise que continuer dans ce sens là ne sert à rien. Essaye de trouver une solution. Qand on n'arrive pas à quelque chose, il faut réessayer plusieurs fois.

Bon je dit ça, je ne connais pas exactement ta situation mais il y a des tas de solutions pour se sauver de cette prise d'angoisse. :smile2:

Bref en gros t'es normal...!!!

Nan chu pas normal là.

mais il y a des tas de solutions pour se sauver de cette prise d'angoisse. :smile2:

Certainement, mais je les connais pas.

Je prend du recul par rapport à tout ce que je dis et les autres disent, du coup parfois j'ai mon esprit qui divague, je réfléchis pour des choses qui n'ont aucun intérêt, je me fait la conversation tout seul dans ma tête, j'ai l'impression d'être ailleurs, j'arrive plus à me concentrer c'est trop bizard.

Mais je le fait involontairement!

Le cerveau qui ne s'arrête pas de fonctionner. tout analyser en permanence, sans que cela soit volontaire! Et oui, il y a des personnes qui sont ainsi.

Tu n'y peux rien! Et tu verras que parfois, on en perd le sommeil. moi, dans ce dernier cas, je prends de l'euphitose, se sont des plantes qui calment un peu.

Je connais plusieurs personnes qui fonctionnent ainsi, dont deux ados. il faut accepter cet état de fait, et tu verras qu'à la longue tu y trouveras du plaisir.

Pour dédramatiser, je dis souvent que je suis une adepte de la masturbation de cerveau.L'humour est salvateur.

Ne t'inquiètes pas outre mesure :smile2:

la méditation apaise l'esprit, c'est un travail pas évident au début, plus ou moins difficile selon chacun

ensuite essayer d'être plus vraiment dans le moment présent

Lisez attentivement, même moi ça me fait peur.

Enfaite je prend du recul par rapport à tout ce que je dis et les autres disent, du coup parfois j'ai mon esprit qui divague, je réfléchis pour des choses qui n'ont aucun intérêt, je me fait la conversation tout seul dans ma tête, j'ai l'impression d'être ailleurs, j'arrive plus à me concentrer c'est trop bizard.

Vous avez compris ?

Je sais pas comment résoudre ce problème, cela fait prés d'un moi que cela dure.

personnellemnt je ne vois pas ou est le Probleme, c'est "bien" de cogiter mais trop de reflexion tue la reflexion....enfin bref, desfois aussi je suis en pleine discussion et j'ai l'impression que quelqu'un d'autre prend ma place, que je me mets a jouer un role face a la personne qui est face a moi et là ton cerveau tiraille de questions et d'hypothèses très peu existencielles...

je pense que tu devrais essayer de te forcer a te concentrer sur d'autres choses, te relaxer et te vider l'esprit sa peut faire du bien!

la méditation apaise l'esprit, c'est un travail pas évident au début, plus ou moins difficile selon chacun

ensuite essayer d'être plus vraiment dans le moment présent

+1.

Quoique même en vivant dans le moment présent, les pensées et réflexions restent bien présentes.

Il faut rester concentrée pour arriver à essayer de les laisser passer, sans les retenir.

Sauf, pour ma part , lorsque je pratique le Taï-chi. Lorsque j'ai commencé, cela a été une magnifique révélation:

je pouvais enfin, ne pas réfléchit.

peut etre arreté de te prendre le chou avec toutes ces questions.. apprendre à etre content pace que on a des yeux pour voir, des jambes pour marcher et des gens qui nous aime autour de nous..

Enfin.. :smile2:

+1.

Quoique même en vivant dans le moment présent, les pensées et réflexions restent bien présentes.

Il faut rester concentrée pour arriver à essayer de les laisser passer, sans les retenir.

Sauf, pour ma part , lorsque je pratique le Taï-chi. Lorsque j'ai commencé, cela a été une magnifique révélation:

je pouvais enfin, ne pas réfléchit.

Je confirme

une pratique qui demande vraiment à être dans l'instant laisse passer les réflexions, elles glissent, s'envont

c'est une excellente expérience pour mesurer à quel point notre esprit "surchauffe"

peut etre arreté de te prendre le chou avec toutes ces questions.. apprendre à etre content pace que on a des yeux pour voir, des jambes pour marcher et des gens qui nous aime autour de nous..

Enfin.. :smile2:

Chu d'accord

Nan chu pas normal là.

Ben si t'es normal :smile2: C'est avant que tu devais pas l'être .. là t'as juste l'impression alors que tu commence à cogiter en fait

Désolé, je suis de bonne humeur, promis j'arrête de déconner, 'fin je vais essayer Mais honnêtement j'ai toujours été comme ça à beaucoup beaucoup trop réfléchir et à ne jamais me mettre en veille, et donc c'est pour ça certainement que je ne vois pas de problèmes particulier à ça. Si ça se trouve c'est moi qui suis tarée en fait Ca m'étonnerait même pô

je vous ai pas raconté non plus.

Chu allé en Afrique Noire pour un voyage à la fois humanitaire et touristique pendant un moi.

Et j'y ai attrapé le palu, ensuite chu tombé amoureux, ajouté à ça de nombreux comprimés pour se protéger de maladies ainsi qu'une fatigue de plus en plus pesante au fur et à mesure des jours.

On m'a expliqué que j'avais subi un choc émotionnel. J'ai eu des comportements assez paradoxales durant une bonne partie du séjour, ya des jours j'étais absolument positif, voire tellement que je finissais par plus me secouer, une confiance imperturbable, d'autres jours c'était tout le contraire, puis je savais plus comment me comporter, c'était ZARB'.

'fin mon état de "rêveur" s'est calmé mais bon j'espère que ça vite disparaitre.

'fin ce genre de voyage ça donne finallement plus confaince en soi, ça donne l'impression d'avoir changer, ça fait flipper.

'fin tout ça pour dire que ça tournait et ça tourne plus trés rond dans la cervelle.

(Je comprends totalement si vous avez pas tout compri)

faut revenir a la realité coco...

d'accord, ça aurait été mieux d'expliquer tout :smile2: ,pour toi c'est évident ,pour nous,non

Sa m'arrive tous le temps, sa fais peur, oui.

Mais, c'est rien, ya surement quelque chose derriere tous sa alors.

Tu as des soucis ? (A part sa bien sur )

Famille, amis, petite amie.. :smile2:

d'accord, ça aurait été mieux d'expliquer tout ,pour toi c'est évident ,pour nous,non

Enfaite je comptais vous expliquer petit à petit parce que vous envoyer un pavés de texte monstrueux et incompréhensible, c'est pas la meilleure solution; Je voulais vous expliquer par "étapes".

Sa m'arrive tous le temps, sa fais peur, oui.

Mais, c'est rien, ya surement quelque chose derriere tous sa alors.

Tu as des soucis ? (A part sa bien sur )

Famille, amis, petite amie.. :smile2:

Nan j'ai pas de soucis particulier à part famille, amis et petite amie.

d'accord, ça aurait été mieux d'expliquer tout ,pour toi c'est évident ,pour nous,non

De toute façon c'est même pas évident pour moi non plus. La solution serait à mon avis d'apaiser mes pensées, le yoga serait une solution, mais bon.

Lisez attentivement, même moi ça me fait peur.

Enfaite je prend du recul par rapport à tout ce que je dis et les autres disent, du coup parfois j'ai mon esprit qui divague, je réfléchis pour des choses qui n'ont aucun intérêt, je me fait la conversation tout seul dans ma tête, j'ai l'impression d'être ailleurs, j'arrive plus à me concentrer c'est trop bizard.

Vous avez compris ?

Je sais pas comment résoudre ce problème, cela fait prés d'un moi que cela dure.

Si ça peut te rassurer, on est 2, sauf que pour mon cas, ça dure depuis beaucoup plus d'un mois.

La question qui me revient souvent à ce propos :

"Vaut-il mieux être imbécile mais heureux?" ou "être réfléchi mais avec plein de soucis".

Quand je pose mes questions difficiles à voix haute, on me dit que je soûle, que je m'emm... à rien :smile2:

Réfléchir en permanence, est aussi une façon de se protéger. Un bon facteur de résilience.

cela évite de devenir " fou". surtout après un grand choc émotionnel.

remercier votre cerveau de savoir réagir correctement pour vous permettre de vous sortir

d'émotions difficiles à gérer.