stresse


Invité lolo1983
Invité lolo1983 Invités 0 message
Posté(e)

je suis quelqun de stresser comment le diminuer car sa me fait mal a l'estomac et me ronge

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Invité MrLau
Invité MrLau Invités 0 message
Posté(e)

Bonjour,

Dans un premier temps il faut essayer de te réserver quelques minutes par jour dans un endroit calme ( pas de tv , pas d'ordi , pas de musique ... rien , juste le calme ) et essayer de te détendre.

Ensuite, tu peu aussi faire du sport si tu n'en fais pas déjà .... ça aide pas mal à évacuer le stress ... et cela génère une bonne fatigue !

Tu peu aussi surveiller ton alimentation , éviter la cigarette si tu fumes , diminuer le café et le thé ....

Puis si tu as besoin d'aide , regarde du coté de l'homeopathie ... c'est naturel et cela peut t'apporter un coup de pouce qui te permettra de te décontracter ....

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Invité *Anonyme*
Invité *Anonyme* Invités 0 message
Posté(e)

Bonjour,

Il faut aussi bien respirer, mais si tu es a un stade ou ça te ronge vraiment va voir ton médecin (attention aux ulcères!).

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Invité lolo1983
Invité lolo1983 Invités 0 message
Posté(e)
Bonjour,

Dans un premier temps il faut essayer de te réserver quelques minutes par jour dans un endroit calme ( pas de tv , pas d'ordi , pas de musique ... rien , juste le calme ) et essayer de te détendre.

Ensuite, tu peu aussi faire du sport si tu n'en fais pas déjà .... ça aide pas mal à évacuer le stress ... et cela génère une bonne fatigue !

Tu peu aussi surveiller ton alimentation , éviter la cigarette si tu fumes , diminuer le café et le thé ....

Puis si tu as besoin d'aide , regarde du coté de l'homeopathie ... c'est naturel et cela peut t'apporter un coup de pouce qui te permettra de te décontracter ....

je te remercie pour ton aide
Bonjour,

Il faut aussi bien respirer, mais si tu es a un stade ou ça te ronge vraiment va voir ton médecin (attention aux ulcères!).

g etait deja a l'hopital et il mon dit que je produisser de lacide un truc comme sa et il mon donner de l'anzatac

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Invité *Anonyme*
Invité *Anonyme* Invités 0 message
Posté(e)

Et le médicament ne t'aide pas a ne plus stresser ??

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Invité manu0406
Invité manu0406 Invités 0 message
Posté(e)

Pff c compliquer à gérer le stress !! moi j'ai le problème inverse et je ne stress pas au bon moment, pour gérer ton stress il suffis de ne penser à rien :smile2: ou à des moment heureux rigoler sa fais du bien ;)

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Arvel Membre 365 messages
Forumeur survitaminé‚ 27ans
Posté(e)

Le mieux est de trouver l'origine de ton stress. Sinon fais une cure de Magnésium, ça ira un peu mieux.

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Laguardia Membre 6 639 messages
Inside‚
Posté(e)

///

Modifié par Laguardia

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