vélo=marche à pieds ?

bonjour à tous, je voulais savoir s'il était possible de perdre mon bourlet en faisant tous les dimanche 15 kilometres de trajet en vélo? on m'a dit que courrir était plus efficace mais le problème ce que je n'aime pas courrir :smile2:

C'est mieux que rien... mais déjà faire ça quand on n'a jamais fait de sport, c'est dur. Et faut aussi diversifier : essaie les abdos, les pompes...

15 Km en vélo c'est rien du tout, mais alors rien :smile2:

Enfin ça dépend, en vélo route au bout de 15 km t'es pas encore chaud, et en vtt 15 Km c'est pas encore assez non plus.

Faut que ça fasse mal pour que ça travail, mais le vélo c'est pas le meilleur moyen pour perdre du bide, c'est surtout bien pour se muscler les jambes, et les fesses

a part courrir qu est ce qu'il ya dautre pour perdre du bide

ps je fais deja des abdos

Arrêter la bière :smile2:

tu veux le tuer?????^^

je ne bois :smile2: pas de biere

AH bin alors commence

Sinon, fais du sport, ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé, et pis bin je pense que c'est tout :smile2:

Sinon, fais du sport, ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé, et pis bin je pense que c'est tout :smile2:

Et 5 fruits et légumes par jour!