vélo=marche à pieds ?


sponge bob Membre 200 messages
Forumeur activiste‚ 28ans
Posté(e)

bonjour à tous, je voulais savoir s'il était possible de perdre mon bourlet en faisant tous les dimanche 15 kilometres de trajet en vélo? on m'a dit que courrir était plus efficace mais le problème ce que je n'aime pas courrir :smile2:

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Audonien Membre 282 messages
Forumeur activiste‚
Posté(e)

C'est mieux que rien... mais déjà faire ça quand on n'a jamais fait de sport, c'est dur. Et faut aussi diversifier : essaie les abdos, les pompes...

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Smash' Membre 2 341 messages
Forumeur alchimiste‚ 29ans
Posté(e)

15 Km en vélo c'est rien du tout, mais alors rien :smile2:

Enfin ça dépend, en vélo route au bout de 15 km t'es pas encore chaud, et en vtt 15 Km c'est pas encore assez non plus.

Faut que ça fasse mal pour que ça travail, mais le vélo c'est pas le meilleur moyen pour perdre du bide, c'est surtout bien pour se muscler les jambes, et les fesses ;)

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sponge bob Membre 200 messages
Forumeur activiste‚ 28ans
Posté(e)

a part courrir qu est ce qu'il ya dautre pour perdre du bide

ps je fais deja des abdos

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Smash' Membre 2 341 messages
Forumeur alchimiste‚ 29ans
Posté(e)

Arrêter la bière :smile2:

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sponge bob Membre 200 messages
Forumeur activiste‚ 28ans
Posté(e)

je ne bois :smile2: pas de biere

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Smash' Membre 2 341 messages
Forumeur alchimiste‚ 29ans
Posté(e)

AH bin alors commence ;)

Sinon, fais du sport, ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé, et pis bin je pense que c'est tout :smile2:

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Pastek' Membre 27 messages
Forumeur balbutiant‚ 27ans
Posté(e)
Sinon, fais du sport, ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé, et pis bin je pense que c'est tout :smile2:

Et 5 fruits et légumes par jour! ;)

Modifié par Pastek'

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