que faire avant une course? aidez moi


nicodu46 Membre 25 messages
Forumeur balbutiant‚ 23ans
Posté(e)
;) salut demain j'ai une course de 3500m et je ne sais pas quoi mangé ce soir ni demain au petit déjeuné :smile2: . ma course est à 13h45 que faire? merci de vos réponses

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schaller Membre 6 755 messages
...sur ou pas loin d'un ring!‚ 42ans
Posté(e)
:o salut demain j'ai une course de 3500m et je ne sais pas quoi mangé ce soir ni demain au petit déjeuné :smile2: . ma course est à 13h45 que faire? merci de vos réponses

...un peu de sucre lent ce soir pattes ou riz,quand a demain,je mangerais un peu plus que d'habitude au petit dejeuner et un fruit ou deux à 12 h ;)

schaller

Modifié par schaller

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nicodu46 Membre 25 messages
Forumeur balbutiant‚ 23ans
Posté(e)

merci :smile2:

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