journal de Pétunia sur son sevrage

Blablateur Membre+ 7 069 messages
Chronophage boulimique‚ 45ans
Posté(e)

Tiens Petunia, voici une petite recette simple que j'adore!

Smoothie à l'avocat:

smoothie-avocat-188x152.jpg

Ingrédients :

- 2 avocats

- 2 yaourts à la grecque

- 6 glaçons

- Le jus d'un citron

- 2 cuil. à café de sauce Worcestershire

- 4 gouttes de Tabasco

- 40 à 50 cl d'eau

- Retirez la peau des avocats, coupez-les en deux et retirez le noyau. Badigeonnez-les avec une partie du jus de citron.

Versez les cubes de glace dans le bol d'un robot de type blendeur et actionnez-le pendant 3 secondes, afin d'obtenir de la glace pillée.

Ajoutez les avocats coupés en quatre, les yaourts, l'eau et le jus de citron et mixez jusqu'à une consistance lisse.

Ajoutez le Tabasco et la sauce Worcestershire et mixez juste pour mélanger. Goûtez et rectifiez éventuellement l'assaisonnement en jus de citron, sauce Worcestershire et tabasco.

Remarque :

Si le mélange est trop épais, ajoutez plus d'eau. Servez dans des verres avec des pailles ou des petites cuillères, ce smoothie pouvant également faire office de velouté froid. Si vous le servez comme velouté froid, ajoutez quelques graines germées sur chaque verre.

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liloucat Membre 424 messages
Forumeur survitaminé‚ 39ans
Posté(e)

Pour liquéfier plutôt des yaourt ou du lait écrémé (j'utilise des yaourts de soja) :snif:

Et oui j'oubliais un point important, l'alcool est formellement interdit avec les antidépresseurs et la plupart des médicaments (tu risques de gros ennuis qui peuvent aller jusqu'au coma, voire une crise cardiaque mortelle), il aggrave ton mal être et ta dépression, il est même responsable de certaines tentatives de suicide.

Pourquoi ne pas essayer les bières sans alcool ou autres imitations du même genre, tu aurais le goût et la sensation de ne pas trop changer tes habitudes.

Le thé vert est aussi excellent, il calme les effets de manque, c'est un super anti-stress...

Et demande à ton homme un petit massage le soir, rien de tel pour se détendre et oublier ses soucis.

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pétunia Membre 1 625 messages
Forumeur alchimiste‚ 61ans
Posté(e)

ma fille m'a dit de prendre de la biere sans alcool , mais le probléme c'est dans le méme rayon que la biere avec alcool donc je vais plus dans le rayon , mais le thé vert j'en bois et du thé rouge

merci pour la recette , je vais l'essayer, je suis prete a tout essayer , mais cla fait trés longtemps que je bois , un pére alcoolique et un ex mari pareil de plus on tenait un café dans le 93 , j'avais beaucoup diminuer aprés avoir connu Patrice , mais ma maladie , plus isolement car cette p :snif: n de maladie a fait fuire les amis et la famille , j'ai replongé , mais là je suis trés motivée

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liloucat Membre 424 messages
Forumeur survitaminé‚ 39ans
Posté(e)

Tu as raison, l'isolement c'est le pire, tu devrais te trouver une activité extérieure pour rencontrer du monde.

Une amie ancienne alcoolique s'était mise à la danse du ventre et aussi aux cours d'auto défense, ça lui a donné une confiance en elle incroyable.

Et pour le reste demande à ton homme de faire les courses c'est tout ou à quelqu'un dans le magasin d'aller te chercher ce qu'il te faut dans le rayon.

Mais après avoir gouté les merveilleux smoothies et autre jus de fruits... tu n'auras peut être plus envie d'autre chose :snif:

Et je maintiens que c'est pas possible de guérir si tu partages ta vie avec un alcoolique, il faut qu'il fasse un effort lui aussi.

En plus pas sérieux de boire quand on travaille.

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poupinou Membre 1 672 messages
Forumeur alchimiste‚ 55ans
Posté(e)

un p'tit verre pour le plaisir ,la detente ,c'est bien

un p'tit verre pour se donner du courage ,c'est bien

un p'tit verre quand on n'a pas le moral ,ça peut aider

le probleme c'est que dans une journée il peut y avoir toutes ces raisons de prendre un p'tit verre

que dans une semainne il peut y avoir sept jour comme ça

et dans un mois, et une année,finalement on picole on devient alcolo,sans raison

petunia a decider d'arreter elle peut le faire ,elle va y arriver

elle méme se rend compte qu'elle va mieux ,c'est bien ,je lui avait dit mais elle n'etait pas obligé de me croire

maintenant elle le ressent,elle n'est plus soumise a cette salopperie

le soir a table on peut discuter ,elle n'a plus les yeux boursoufler qui se fermes tout seul :snif:

le soir je ne me couche plus a coté d'une bouteille debouchée qui pue l'alcool :snif:

et puis elle est beaucoup plus en forme c'est agreable de pouvoir faire un peut de sport avec sa femme :snif:

voila ,merci a elle ,et merci a vous de la soutenir

bon......moi faut que j'aille prendre mes vitaminnes :snif:

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liloucat Membre 424 messages
Forumeur survitaminé‚ 39ans
Posté(e)
un p'tit verre pour le plaisir ,la detente ,c'est bien

un p'tit verre pour se donner du courage ,c'est bien

un p'tit verre quand on n'a pas le moral ,ça peut aider

le probleme c'est que dans une journée il peut y avoir toutes ces raisons de prendre un p'tit verre

que dans une semainne il peut y avoir sept jour comme ça

et dans un mois, et une année,finalement on picole on devient alcolo,sans raison

petunia a decider d'arreter elle peut le faire ,elle va y arriver

elle méme se rend compte qu'elle va mieux ,c'est bien ,je lui avait dit mais elle n'etait pas obligé de me croire

maintenant elle le ressent,elle n'est plus soumise a cette salopperie

le soir a table on peut discuter ,elle n'a plus les yeux boursoufler qui se fermes tout seul :snif:

le soir je ne me couche plus a coté d'une bouteille debouchée qui pue l'alcool :snif:

et puis elle est beaucoup plus en forme c'est agreable de pouvoir faire un peut de sport avec sa femme :snif:

voila ,merci a elle ,et merci a vous de la soutenir

bon......moi faut que j'aille prendre mes vitaminnes :snif:

Si tu veux vraiment l'aider et que tu tiens à elle tu dois toi aussi proscrire totalement l'alcool.

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poupinou Membre 1 672 messages
Forumeur alchimiste‚ 55ans
Posté(e)
Si tu veux vraiment l'aider et que tu tiens à elle tu dois toi aussi proscrire totalement l'alcool.

pourrait tu m'expliquer ce que tu a compris dans mon texte !!!! j'ai l'impression qu'il y a un malentendu :snif:

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liloucat Membre 424 messages
Forumeur survitaminé‚ 39ans
Posté(e)
pourrait tu m'expliquer ce que tu a compris dans mon texte !!!! j'ai l'impression qu'il y a un malentendu :snif:

D'après ton texte tu serais son compagnon non ?

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poupinou Membre 1 672 messages
Forumeur alchimiste‚ 55ans
Posté(e)

exact ,

mais comment je pourrait proscrire ma consommation d'alcool ,alors que je boit pas ???

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liloucat Membre 424 messages
Forumeur survitaminé‚ 39ans
Posté(e)
exact ,

mais comment je pourrait proscrire ma consommation d'alcool ,alors que je boit pas ???

Alors je comprends plus rien, elle dit plus haut que tu en bois, relis tu verras...

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liloucat Membre 424 messages
Forumeur survitaminé‚ 39ans
Posté(e)
arreter d'un coup pas possible surtout quand on est comme moi soignée depuis plus d'un an pour depression et anxiété , mais je compte bien diminuer , deja que 2 apéro par jour dans un grand verre avec plein d'eau ensuite toujours le méme verre mais avec moin de pastis mais autant d'eau , a midi Patrice a bu l'apéro moi un sirop d'anis , pourtant la bouteille de pastis était sur la table , les pizza c'est commaine assez rare que j'en achete ,

une question :c'est quoi des smoothies? :snif:

Tiens en voilà déjà un

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poupinou Membre 1 672 messages
Forumeur alchimiste‚ 55ans
Posté(e)

ok ,ce matin je me suis lever a 4H pour aller bosser ce soir 20H un apero,et quand je dit un apero ça veut pas dire une bouteille

toute la journée je tourne a l'eau ou café ,boire un verre le soir fait'il de moi un alcoolique

il s'agit de moderer pas de se priver completement ,interdire n'est pas la solution

le fait d'interdire quelque chose a quelqu'un,fera que cette personne le feras en cachette,et la y a plus aucun controle ,ni aucunne confiance

la force d'une personne ne se trouve pas dans l'abstinance ,mais dans son auto controle

petunia ne tiens pas a arreter totalement ,elle veut juste etre raisonable ,et avoir le plaisir de s'ofrir un verre quand elle en a vraiment envie ,et plus par habitude

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liloucat Membre 424 messages
Forumeur survitaminé‚ 39ans
Posté(e)

euh je ne veux pas t'énerver ni te vexer, mais j'ai travaillé dans des structures spécialisées auprès d'alcoolique et effectivement un verre par jour c'est de l'alcoolisme.

Ne pas boire d'alcool ça veut dire jamais et pas un verre de temps en temps.

Pour quelqu'un qui veut se sevrer il ne faut pas un goute d'alcool dans la maison, si tu lui tiens ce discours ça n'aide pas.

Si tu veux être sur de ne pas être alcoolique il faut vérifier si tu peux te passer totalement d'alcool pendant au moins 4 mois, si tu n'y arrives pas c'est qu'il y a un problème.

C'est une erreur de banaliser cette consommation.

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pétunia Membre 1 625 messages
Forumeur alchimiste‚ 61ans
Posté(e)
:snif: je ne bois plus une goutte d'acool de la journée depuis jeudi sauf le soir ou avec Poupinou notre plaisir c'est de s'assoir et fumer une cigarette en buvant l'apéro pour parler de notre journée , de nos progés pour notre futur maison , de mes cours de moto les progrés que je fais , et tout le reste , Poupinou si il y a pas d'apéro a la maison il boit du sirop et maintenant moi aussi , pour le moment je tiens le coup , prendre l'apéro ensemble et pas de vin a table on considére cela comme une détente , j'ai acheter de l'apéro sans alcool si un jour des amis viennent comme cela je trinque avec eux mais sans l'alcool , et le sirop d'anis ou noix de coco sont trés bon le probléme c'est le sucre , je trouve qu'ils font les sirops avec trop de sucre , et je suis pas abituée au sucre comme au sel vu que j'en mange pas, par contre j'ai remarquée que j'ai repris de l'appétit , je dors mieux , et me reveille de bonne humeur , là va commencer la deuxiéme phase diminuer les doses de pastis, prendre que des mominettes , là j'ai envie d'un thé mais pas de biere :snif: et arrivée sur Bordeaux je reprends la musculation , bonne journée a tous

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generallee Membre 63 001 messages
Forumeur alchimiste‚ 77ans
Posté(e)

Comme tous les autres...

Bon courage... Et bonne décision... :snif:

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Blablateur Membre+ 7 069 messages
Chronophage boulimique‚ 45ans
Posté(e)
ok ,ce matin je me suis lever a 4H pour aller bosser ce soir 20H un apero,et quand je dit un apero ça veut pas dire une bouteille

toute la journée je tourne a l'eau ou café ,boire un verre le soir fait'il de moi un alcoolique

il s'agit de moderer pas de se priver completement ,interdire n'est pas la solution

le fait d'interdire quelque chose a quelqu'un,fera que cette personne le feras en cachette,et la y a plus aucun controle ,ni aucunne confiance

la force d'une personne ne se trouve pas dans l'abstinance ,mais dans son auto controle

petunia ne tiens pas a arreter totalement ,elle veut juste etre raisonable ,et avoir le plaisir de s'ofrir un verre quand elle en a vraiment envie ,et plus par habitude

Pour commencer bravo, c'est bien de se tenir à avancer comme ça!! C'est très fort! Petunia tu va y arriver j'en suis sûr! Fini les frayeurs et de tourner en ronde à se bouffer les doigts et à réfléchir à un verre ou pas!!

Cependant, Poupinou, crois en mon experience, une personne qui boit un verre de vin par exemple le soir à table, est alcoolique, cela ne veut pas dire qu'il à des problèmes et que l'alcool ruine sa vie, certaines personnes vivent très bien avec, d'autre ne peuvent se tenir à cette "dose" de consomation, il retombe dans l'excès dès qu'un souci se présente. Un alcoolique n'est pas obligatoirement quelqu'un qui tombe dans l'excès de la consommation d'alcool, c'est juste quelqu'un qui vie avec l'alcool dans sa vie! En gros presque tout le monde!

Quoi que je ne sais pas le pourcentage exacte de la population mondiale mais j'aimerai me tromper!

Quand on en arrive à certains extrèmes, tel que la violence pour certains, la mise en danger de soi même pour d'autres et la négligence de sa vie, la perte de sensation et d'envie de vivre, d'appétit, de soins pour sois et bien il ne faut pas compter dans ces cas là jongler avec l'alcool, il sera toujours là pour toi et te convaincra que tu vis mieux avec, qu'un fois que tu as ta dose tu n'as plus vraiement de problèmes (faux) et que tu peux te contenter juste de boire sans autre besoin que te mettre la gueule à l'envers.

Mais personne ne vie mieux avec l'alcool qu'un alcoolique, car la meilleur vie que l'on puisse souhaiter à quelqu'un c'est sa propre vie, pas celle au travers de l'alcool! Ce n'est pas l'alcool qui fait battre ton coeur, ce n'est pas l'alcool qui te donne la luciditée, ce n'est pas au nom de l'alcool que tu aimes quelqu'un et surtout pas au nom de l'alcool que tu vas mieux vivre ta vie. L'alcool t'entretien dans l'illusion d'une vie tel un dormeur qui ne voudrai se réveiller de son rêve doux et sans embuche! Seulement la vie, elle, n'attend pas et te passe devant le nez pendant ce temps! Et quand tu décides de t'en sortir, tu t'apperçois que l'alcool à beaucoup d'armes et à préparer depuis de bien des façons le terrain, ton entourage, tes habitudes, jusqu'à tes fausses envies! Et là tu te retrouves tout seule face à ta merde car les gens ne te prendront pas pour quelqu'un de malade mais quelqu'un qui n'à jamais eu de volontée. Mais où étaient la plupart de ces gens quand tu tombais dans cette spirale, et bien pour la plupart, ils cotionnaient ton état et ne se souciaient pas de te mettre eux même en danger!

Alors réfléchis bien à ta position et ne pense surtout pas que la solution soit de revenir à une consomation de "plaisir", ce n'est qu'un prétexte pour admettre que jamais tu ne pourrais concevoir la vie sans demain un verre ou un écart de temps en temps, et ça c'est très triste car cela veux tout simplement dire que tu n'as jamais décidé d'arrêter! Il ne faut pas se mentir, cela ne sert à rien! Sinon à quoi, encore une fois à admettre son alcool. Alors Petunia, tu as raison dans ta démarche et ton but de diminuer si c'est pour toi la route qui est la bonne afin de supprimer totalement l'alcool de ta vie, et bien c'est la parole d'une personne qui à décider et pris sur soi d'arrêter! Et ça c'est la seule solution. Et je t'admire pour ta force et ton courage.

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Chapacha Membre+ 21 021 messages
Folle de chats, yo !‚ 48ans
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Pareil que Liloucat et Blablateur. Avec un bisou en prime !

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pétunia Membre 1 625 messages
Forumeur alchimiste‚ 61ans
Posté(e)

je pense y arriver mon Général , je veux plus boire par vice ou pour de mauvais pretextes , mais par plaisir : exemple on est invité a un mariage boire juste une coupe de champagne pour félicité les marier , ou quand il y a un évément , mais plus aller acheter un pack de biere et le boire dans la semaine , si j'ai soif de l'eau va trés bien et mieu pour ma santé , dans mon entourage tout le monde est prévenus plus d'acool , et si les amis ne comprennent pas c'est que c'est pas des amis , il y a encore une semaine je me serai dit "tiens tu as bien bossé dans la maison bon tu as droit a une biere" et ben non ce matin je me suis dit "tu as bien bossé dans la maison tu as droit a un café"

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MALOU21 Membre 9 826 messages
mamie gateaux et peut être un peu gateuse ‚ 65ans
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continue pétunia tu es sur la bonne voie et j'espère que tu as du monde autour de toi pour te soutenir , je t'embrasse pour te donner du courage

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Chapacha Membre+ 21 021 messages
Folle de chats, yo !‚ 48ans
Posté(e)
je pense y arriver mon Général , je veux plus boire par vice ou pour de mauvais pretextes , mais par plaisir : exemple on est invité a un mariage boire juste une coupe de champagne pour félicité les marier , ou quand il y a un évément , mais plus aller acheter un pack de biere et le boire dans la semaine , si j'ai soif de l'eau va trés bien et mieu pour ma santé

Pétunia, je suis désolée de te dire ça mais quand on a été alcoolique, c'est comme quand on a été gros fumeur : on ne peut plus toucher une seule goutte ou une seule clope.

Franchement, ce sont de mauvaises raisons : pourquoi faudrait-il féliciter les mariés avec du champagne ? Pourquoi boire de l'alcool s'il y a un évènement ? Remplace par autre chose que tu aimeras autant et qui ne fera courir aucun risque de rechute.

Je ne veux surtout pas qu'on te décourage en te disant cela, mais c'est la vérité. Je trouve vraiment fantastique les efforts que tu as faits et ce que tu as réussi jusqu'à maintenant, mais j'aimerais que tu réalises et que tu acceptes l'idée qu'il faut arrêter totalement, même si tu te laisses du temps et que tu commences par diminuer, à terme il ne faut plus que tu y touches du tout.

Tu es en train de gagner des batailles, mais le jour où tu auras décidé de dire non, même à un pastis noyé, tu seras en route pour gagner complètement la guerre.

Je t'embrasse.

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