du mal a dodo..


moi0908 Membre 6 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

coucou a tous et toutes!! :snif:

pour toutes les personnes ki narrivent pas a trouver le sommeil..et moi perso la ça bloque mdr!!

:snif:

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usagi Membre+ 240 822 messages
E-mage‚ 69ans
Posté(e)

:snif: bonjour et bienvenue :snif:

:snif: Moi0908 , salut , t'essayés de compter les moutons :snif:

1ff3a22e1a372ba875367374fe25c.jpg

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moi0908 Membre 6 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

lol deja essayé mais rien a Faire... :snif: :snif: :snif:

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Gaap Membre 1 221 messages
Porn Elemental‚ 32ans
Posté(e)

insomnie bienvenue !

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Gaap Membre 1 221 messages
Porn Elemental‚ 32ans
Posté(e)
lol c pourii

si tu n'est pas satisfait va voir ailleurs !

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moi0908 Membre 6 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

quel agression

jdisai que c pouri de pas dormirhttp://www.forumfr.com/index.php?#

Help Panneau latéral

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Gaap Membre 1 221 messages
Porn Elemental‚ 32ans
Posté(e)
quel agression

jdisai que c pouri de pas dormirhttp://www.forumfr.com/index.php?#

Help Panneau latéral

d'accord , excuse alors !

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moi0908 Membre 6 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

lol ya pas de mal..

meme le lait sa fait rien..

vraiment sa menerve lool!

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Invité kev21011
Invité kev21011 Invités 0 message
Posté(e)

prend un somnifere xD au moin tu est sur :snif:

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Maholyne Membre 325 messages
Forumeur survitaminé‚ 29ans
Posté(e)

mieux vaut eviter les somniferes quand meme, car on en devient tres vite accro et le sommeil devient de moins en moins reparateur.

alors deja il faut bannir la tv de la chambre, preferer un livre ou de la musique ( pas du metal bien sur ) avant d'eteindre la lumiere.

boire une tisane ou pouroi pas prendre un bon bain.

apres une fois coucher il y a une methode de relaxation avec la respiration qui a fait ses preuves.

allonger confortablement inspirer par le nez, bloque la respiration deux secondes puis expirer toujours pas le nez...

le tout est d'eviter toute activite excitante ( attention je parle pas du sexe qui pourrait etre conseille dans cette situation... :snif: ) de bien se calmer et surtout aller dormir des que le sommeil se fait sentir, sinon on liasse passer un cycle et il faut attendre le prochain!

bonne nuit !

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-Naomi- Membre 168 messages
Forumeur inspiré‚ 27ans
Posté(e)

bien dormi alors? ^^

bienvenue

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Invité philippe du web
Invité philippe du web Invités 0 message
Posté(e)
coucou a tous et toutes!! :snif:

pour toutes les personnes ki narrivent pas a trouver le sommeil..et moi perso la ça bloque mdr!!

:snif:

tu veux une poupée gonflable ?

une fois repu de sexe on dort après

je le fais tout les soirs avec monique et ses rustines et cela marche bien plus efficace qu'un sommnifere

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lulu717 Membre 15 953 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

bienvenue a toi :snif:

et l'alcool t'as essayé ? :snif:

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