appareil de musculation


vydarak Membre 12 messages
Forumeur balbutiant‚ 26ans
Posté(e)

bonjour au sportif!

voila je voulait tous simplement savoir les dimension d'un banc fixe de musculation, parce que je cherche a en construire un avec mes propre main mais je ne connais pas la taille de la planche. merci

(un comme sa )

http://www.akelys.com/equipements/accessoire06.html

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Wellan Membre 54 messages
Forumeur en herbe‚ 28ans
Posté(e)

Ben tu fais deux mètres par cinquante centimètre par exemple. tu peux le faire aux dimensions que tu veux

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vydarak Membre 12 messages
Forumeur balbutiant‚ 26ans
Posté(e)

oki merci bien :snif: tout simplement lol

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)
Ben tu fais deux mètres par cinquante centimètre par exemple. tu peux le faire aux dimensions que tu veux

Je pense pas, si tu le fais trop large cela va gener tes bras lors de la descente au DC ou sur des exo avec haltère. SI tu le fais trop etroit les sensation au niveau des épaules et du dos seront pas top et tu risque d'avoir des souci d'équilibre.

Y un mec qui c'ets fait une salle voila son blog faut descendre un peu il y a les cotes sur un plan.

http://tsampa.org/training/blog/archives/2005/07/#post_393

Bon bricolage

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