déprimée pendant arrêt du tabac


marylia Membre 44 632 messages
Forumeur alchimiste‚
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J'ai arrêté de fumer il y a presque 5 jours et depuis, je n'ai plus le gout à rien.

Même le ménage commence à laisser à désirer :snif:

J'arrive plus à rire et j'ai un gros ras le bol de tout.

J'en ai marre d'être dans cet état ramolo mais je ne sais pas quoi faire pour revenir comme avant :snif:

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lazy Membre 13 445 messages
ne sait pas sur quel pied danser‚
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tu veux une clope ? :snif:

:snif:

es-tu sûre que c'est essentiellement lié à l'arrêt du tabac ?

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marylia Membre 44 632 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)
tu veux une clope ? :snif:

:snif:

es-tu sûre que c'est essentiellement lié à l'arrêt du tabac ?

ben j'étais pas comme ça avant.Pas très nerveuse mais là je vois que je touche le fond ;)

pleures, marre de faire le moindre effort...

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lazy Membre 13 445 messages
ne sait pas sur quel pied danser‚
Posté(e)

je ne saurais pas te dire si ça fait partie du cap à passer, vu que je n'ai pas encore essayé d'arrêter :snif:

peut-être devrais-tu prendre des vitamines ou du magnésium ?

parles-en à ton médecin :snif:

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latitounne Membre 378 messages
Forumeur survitaminé‚ 36ans
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oui,j'ai pensé au magnésium aussi

(à stopper en cas de venue de diharrée)

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Invité j.descam
Invité j.descam Invités 0 message
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mais tu prends des patchs ou bien tu arrètes simplement avec la volontée de le faire et rien d'autres? :snif:

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marylia Membre 44 632 messages
Forumeur alchimiste‚
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mais tu prends des patchs ou bien tu arrètes simplement avec la volontée de le faire et rien d'autres? :snif:
sans rien :snif:

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latitounne Membre 378 messages
Forumeur survitaminé‚ 36ans
Posté(e)
mais tu prends des patchs ou bien tu arrètes simplement avec la volontée de le faire et rien d'autres? :snif:
sans rien :snif:

peut etre un médecin te prescrirait un léger anti dépresseur,

histoire que le sevrage soit un peut plus doux

si tu n'en veux pas,pourquoi pas les plantes?

le millepertuis par exemple

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marylia Membre 44 632 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)
mais tu prends des patchs ou bien tu arrètes simplement avec la volontée de le faire et rien d'autres? :snif:
sans rien :snif:

peut etre un médecin te prescrirait un léger anti dépresseur,

histoire que le sevrage soit un peut plus doux

si tu n'en veux pas,pourquoi pas les plantes?

le millepertuis par exemple

ça s'achète ou ça?

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Invité j.descam
Invité j.descam Invités 0 message
Posté(e)

:o a ouai!.....ça doit pas etre évident j'imagine ;) ......mais c'est complètement possible :o .......je pense déja que t'as interet a t'occuper l'esprit en te trouvant des activitée sur prennantes et peu etre en machouiant des trucs....genre les bouts de bois qui sont vendus en pharmacie et qui se machouille bien :coeur: ....je crois que c'est du zan ;)

bon courage Mary :o ......faut que tu gagne cette guerre :snif::snif:

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latitounne Membre 378 messages
Forumeur survitaminé‚ 36ans
Posté(e)
mais tu prends des patchs ou bien tu arrètes simplement avec la volontée de le faire et rien d'autres? :snif:
sans rien :snif:

peut etre un médecin te prescrirait un léger anti dépresseur,

histoire que le sevrage soit un peut plus doux

si tu n'en veux pas,pourquoi pas les plantes?

le millepertuis par exemple

ça s'achète ou ça?

on en trouve en pharmatie,ou en boutiques bio,

ce sont des gélules,

ou alors sur les parapharmaties sur le net,mais prudence

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marylia Membre 44 632 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

ok merci titoune :snif:

oui je vais y arriver jd :snif:

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alan007 Membre 1 247 messages
Forumeur alchimiste‚ 52ans
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Bizarre cette réaction, moi j'ai éssayé d'arréter 3 jours, ça été l'inverse "un ressort" qui ne tiens plus en place!!

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Invité Nathaniel
Invité Nathaniel Invités 0 message
Posté(e)
J'ai arrêté de fumer il y a presque 5 jours et depuis, je n'ai plus le gout à rien.

Même le ménage commence à laisser à désirer :snif:

J'arrive plus à rire et j'ai un gros ras le bol de tout.

J'en ai marre d'être dans cet état ramolo mais je ne sais pas quoi faire pour revenir comme avant :snif:

Si ca peux t'aider...

normal_calin.jpg

courage.

Modifié par Nathaniel

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Chapacha Membre+ 21 021 messages
Folle de chats, yo !‚ 48ans
Posté(e)

Quand j'ai arrêté, j'ai subi aussi des changements d'humeur. N'oublions pas que la nicotine est un excitant et que le geste de fumer est calmant !

J'étais énervée et toute triste, comme si j'avais perdu un ami :snif: , envie de pleurer pour rien et surexcitée en même temps.

Petit à petit, j'ai vu des bénéfices : retrouver le goût des aliments, monter les étages ou faire des longueurs de piscine sans être essoufflée, ne plus puer des cheveux et de l'haleine... (trop glamour ça :o ).

C'est un passage Marylia, accroche-toi, je te promets que ça va passer, la Bête lutte pour te reprendre en sa possession :snif: mais tu seras plus forte et tellement fière et heureuse quand tu te rendras compte que tu as de moins en moins envie, que tu es ENFIN LIBRE !!! ;)

Courage, courage, tiens bon !

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marylia Membre 44 632 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

merci nath tu es gentil :snif:

chapacha merci de ton temoignage ;)

oui c'est dure en ce moment et j'espère vraiment que ça va se calmer :snif:

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Maïwenn Membre+ 16 546 messages
Vache Normande‚ 35ans
Posté(e)

chapacha, toujours dans l'efficacité :snif:

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Invité mamandrinette
Invité mamandrinette Invités 0 message
Posté(e)

Va y ma belle ;) , courage...Fais pas comme moi car justement cette période là je l'ai connu et j'ai repris au bout de 8 mois ;) (pas beaucoup...Mais quand même :o )

Au début mon médecin m'avait prescrit du du Ziban (je le déconseille à tous ceux qui veulent arrêter, j'ai failli pêter un cable) ah çà pour arreter tu arrêtes mais çà te dégoutes de tout le reste aussi ... :snif:

Donc elle m'a expliqué aussi que la nicotine "joue un rôle euphorisant" donc quand il n'y a plus la dose dans le sang; le corps la réclame d'ou les changements d'humeur...Il faut un temps pour que le corps ne le réclame plus...Voilà mais surtout tiens le coup (sauve l'honneur du bar :snif: )car moi j'ai trop vite abandonné... :o

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Maïwenn Membre+ 16 546 messages
Vache Normande‚ 35ans
Posté(e)

et oui, le tabac c'est comme une drogue :snif:

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nanouchka47 Membre 6 379 messages
Forumeur alchimiste‚ 38ans
Posté(e)

Je sais, marylia c'est très difficile : mais le fait de le vouloir ,c'est déjà une étape de gagner.Continue en pensant a ta santé et a celle de ton entourage, que tu préserveras. Courage ! avec de la volonté on arrive a bout de tout. :snif: et si tu te rabat sur les sucreries , choisis un sport que tu aimes.(La marche par ex...)

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