cOucOu


elsa91 Membre 1 message
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Coucou tout le monde,

Voila j'ai envie de suprendre mon copain ...j'ai envie d'être plus jolie et qu'il me le dise..

J'ai 5kilos à perdre, j'aimerais perdre une taille de pantalon ce serait cool.

Je commence depuis hier un régime équilibré entre 1000 et 1200 calories

matin : 30g de pain + 5g de beurre + 1 fruit + 1 yaourt nature

midi : legumes verts + poisson + 1 fruit + yaourt nature

soir : 100 g de feculents + viandes + 1 fruit.

voilà je manque de rien , et tout les matins je vais courrir 20minutes..

J'espere perdre mes 5 kilos ce mois ci

Bisous bon courage a tous

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mimolette Membre 2 986 messages
Forumeur alchimiste‚ 31ans
Posté(e)

Ne serais tu pas Laurette33 par un surprenant hasard...? :snif:

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labib Membre 32 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)

AH c"est bien tu vas non seulement plaire a ton copain mais peut etre tu auara tous les regards braqués sur toi a ton passage ,surtout il faut pas en abuser .c cool d"entrenir sa santé c'est aussi bénéfique a lintérieur que l'exterieur,tu le fais pour ton copain et en méme temps inconsciemment pour toi méme ,tu aura deux oiseaux avec un seul jet de pierre. Bon courage et vive la santé avant tous. :snif:

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Maïwenn Membre+ 16 546 messages
Vache Normande‚ 35ans
Posté(e)

5 kilos en un mois c'est beaucoup trop rapide, c'est pas vraiment conseillé

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hachi Membre 251 messages
Forumeur activiste‚ 34ans
Posté(e)
5 kilos en un mois c'est beaucoup trop rapide, c'est pas vraiment conseillé

d'accord avec elle! Si tu forces trop vite, tu vas tout reprendre après illico presto! (tu auras déja de la chance si tu ne reprend pas plus :snif: ). Si tu perturbes ton alimentation, il faudra que tu continues à le faire "ad vitam eternam" si tu veux éviter de repartir dans l'autre sens! :snif:

Et comme dit Mimolette tu ne serais pas celle qui a déja ouvert un topic sur le sujet? si c'est le cas, nos avis sont toujours les mêmes je pense :o Et si pas, je te suggère d'y faire un petit tour ;)

Au fait, si mes souvenirs sont bons, qqn ici avait fait un topic sur l'alimentation ou les régimes et j'y avais lu quelques choses très intéressantes ... ce n'étais pas toi Nougattine? (écoute du corps, etc)

On devrait lui donner le lien :o (mais je le trouve plus! zut!)

Modifié par hachi

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latitounne Membre 378 messages
Forumeur survitaminé‚ 36ans
Posté(e)

et surtout,n'oublie pas de boire min 1,5 L d'eau par jour,c'est important

:snif:

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Maïwenn Membre+ 16 546 messages
Vache Normande‚ 35ans
Posté(e)
5 kilos en un mois c'est beaucoup trop rapide, c'est pas vraiment conseillé

d'accord avec elle! Si tu forces trop vite, tu vas tout reprendre après illico presto! (tu auras déja de la chance si tu ne reprend pas plus :snif: ). Si tu perturbes ton alimentation, il faudra que tu continues à le faire "ad vitam eternam" si tu veux éviter de repartir dans l'autre sens! ;)

Et comme dit Mimolette tu ne serais pas celle qui a déja ouvert un topic sur le sujet? si c'est le cas, nos avis sont toujours les mêmes je pense ;) Et si pas, je te suggère d'y faire un petit tour :o

Au fait, si mes souvenirs sont bons, qqn ici avait fait un topic sur l'alimentation ou les régimes et j'y avais lu quelques choses très intéressantes ... ce n'étais pas toi Nougattine? (écoute du corps, etc)

On devrait lui donner le lien :o (mais je le trouve plus! zut!)

j'en ai fait quelques uns oui, c'est possible que ce soit moi :snif:

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