Se que je fais,j'ai 14 ans


romainmuscle Membre 7 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Bonjour a tous je voudrai savoir si c'était bon si je fesais 400 abdos,4 x 2min alongé et faire le pédalo avec les jambes.

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Chameaulo VIP 11 192 messages
Final Five‚ 36ans
Posté(e)

Salut. Le plus important à ton âge c'est de surtout bien faire les mouvements et préserver ta colonne vertébrale :snif:

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romainmuscle Membre 7 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

C'est se que je fais en plus je vais au kiné donc j'arrive bien a les faire.

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Ariize Membre 7 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Ouaip c'est bien il faut se muscler depuis le plus jeune âge mais il ne faut pas en faire trop

bon courage salut

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marylia Membre 44 632 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

ça ne ralentit pas la croisance de trop se muscler?

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I_Love_Myself Membre+ 7 363 messages
Vendeur de rêve‚ 28ans
Posté(e)

Si mais parraître muscler c'est tellement + important que mesurer 1m50 n'est pas un problème :snif:

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romainmuscle Membre 7 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Et sa dimunie fortement l'augmentation de la croissance??(avec se que je fais)

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