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Six disciplines qui aident à maîtriser ses émotions


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meloudidounou Membre+ 13089 messages
Indiscernablement perceptible‚ 35ans
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Six disciplines qui aident à maîtriser ses émotions


Lundi 05 Mai - 13:14

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Mains moites, jambes tremblantes, respiration saccadée, visage perlé de sueur ou yeux embués de larmes¿ Ces signes ne trompent pas. Au bureau ou dans la vie courante, ils peuvent surgir dans les moments d'émotion particulièrement intense. Dans un stade, sur scène, sur un tapis de sol ou sous l'eau, il est essentiel d'y faire face pour ne pas échouer.

Au prix d'un long travail, de grands champions et artistes sont parvenus à maîtriser ces sensations pour battre des records et atteindre l'excellence dans leurs disciplines respectives : yoga, tir à l'arc, aïkido, art lyrique, apnée et poker. Tous ont développé des techniques pour améliorer leur potentiel de départ. Comment font-ils ? Ils nous ont confié quelques secrets qui les aident à rester zen en toutes circonstances et à être au top le jour J...
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Source: Capital

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