Problème concentration et mémoire

Bonjour

Mon problème se situe au niveau de la mémoire. J'ai une faible mémoire dûe au manque de concetration, par exemple je fais pas attention aux détails dans les discussions dont je participe du même dans la lecture.Il m'arrive parfois de commencer une discussion avec une personne et à un certain moment j'en su plus ou est il arrivé.Parfois je regardre la télé ou bien je ferais un travail quelcolqnue et je me retrouve complétement déconcentré en faisant rien du tout.ce problème me pose boucoup de problème dans ma vie professionnelle aussi bien que dans ma vie personnelle. S'il vous plait si vous avez des solutions pour que je puisse améliorer ma concentration ainsi que ma mémoire je vous serez bien gré de me l'annoncer.

je reste a votre disposition pour plus de détails

Bonjour ,

Il faut que tu travailles la dessus.

La memoire ca s'entretient, il faut la faire travailler et pour ton probleme de concentration, c'est pareil il existe pleins d'exercices que tu peux faire pour augmenter petit a petit ton temps d'attention.

Va faire un tour sur google, y a plein de site qui te propose ces fameux exercices.

Bon courage

je suis d accord avec toi Vanouille sur le principe que nous devons traviller notre memeoire et concentration, mais, je sais pas comment les concepteurs de ces applications attendent d une personne qui a un pb de concentration de faire des exercices de concentration .moi aussi je souffre du même probleme objet de ce topic, j ai essayé ce genre d exercice, mais je te jure que ça me rend folle de rage :D ,

si on a un probleme de concentration et de memoire, c'est trés difficile alors de faire des exercice qui demandent de la concentration et une bonne memoire, comme l exercice des recettes!!!si tu connais un peu ce genre d exercice, c'est rigolo pour une personne ne souffrant pas de ce genre de faiblesse;mais c'est ch t pour une personne comme nous (moi et l auteur de ce topic).

La solution, j en sais rien, je ne l ai pas trouvé à ce jour, alors soi quelqu un peut nous aider , help , help

c'est quoi le sujet déjà?

T'es pas obliger de commencer par des choses tres compliqué au depart.

Mon fils a ce souci, et a l'ecole il lui font faire des choses simples et ca s'ameliore vraiment.

Je ne sais pas comment il s'y prenne mais je vois le resultat...

mais en commencant petit je suis sure que vous pouvez y arriver.

D accord, peut être que je suis une impatiente moi

Ptetre lol mais alors la ca comme a faire beaucoup a travailler

lol

pour ne pas faire les exercices de concentration et de memoires, je note tout ce que je dois faire durant la journée, mes RDV medecins, le premier jour de mes régles ,ce que je dois acheter de l epicier du coin, le tout !!

et malgré ça, je me trouve souvent dans des situations qui laisse à desirer!! comme oublier ma soeur pointée devant un centre commercial, alors que je suis arrivée chez moi il y a une heure!!!oublier des paiements à faire, oublier le prénom d une personne que je connais bien au moment de la presenter à quelqu un d autres (morte de rire quand cela m est arrivé)...etc etc

bon, maintenant je fais avec, mais si ça s aggrave un jour, j opterai peut etre pour ces exercices, mdr :D

Oui mais tout ecrire n'est ptetre pas la bonne solution parce qu'en faisant ca tu n'as plus besoin de retenir et donc tu entretiens ce probleme de memoire (enfin pour moi)...

Essaye d'en ecrire un peu moi petit a petit.