comment maigrir?

Invité pyrothe
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Posté(e)

bonjour a toi. alors le meilleur moyen le plus sein de maigrir c'est de continuer a manger de tout mais en quantité raisonnable et surtout faire du sport, bouger, meme marcher 1h tous les jours, ou du vélo... n'importe.

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Invité newbie
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Posté(e)

C'est plus facile a dire qu'à faire... :snif:

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Invité pyrothe
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Posté(e)

de faire du sport?

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Invité newbie
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Posté(e)

De BIEN manger... :snif:

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Invité pyrothe
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Posté(e)

ah...lol quels sont te "modes alimentaires"?lol

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Invité newbie
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Posté(e)

Je suis loin d'être un exemple. J'ai voulu maigrir et maintenant je dirais que mon mode alimentaire se traduit pas TCA

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Invité pyrothe
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Posté(e)

et c'est quoi TCA???lol

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Invité newbie
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Posté(e)

mdr

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Invité pyrothe
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Posté(e)

lol non cérieux je ne vois pas ce que c'est... :snif:

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Invité newbie
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Posté(e)

Trouble du Comportement Alimentaire,

mais sinon avant c'était n'importe quoi, a n'importe quel heure sans activité régulière.

:snif:

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Invité pyrothe
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Posté(e)

et maintenant ça donne quoi?

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Invité newbie
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Posté(e)

Main maintenant je fais du sport :snif:

et j'ai maigris

mais bon c'est parce que j'ai grandis aussi ^^

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Invité pyrothe
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Posté(e)

oui ça y fais. moi c'est l'inverse vois tu... j'etais maigre... maintenant je fais un régime inversé...mdr. et j'ai grossi... mdr

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Invité newbie
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Posté(e)

Hein attends nan je vois pas ... :snif:

J'ai pas compris ( pourtant je suis pas blonde jte jure lol) :snif:

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Invité pyrothe
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Posté(e)

un régime est pour perdre du poids. un régime inversé... c'est un régime a l'envers... pour prendre du poids... car avant quand j'etais jeune j'etais maigre... maintenant grace a mon régime a l'envers j'ai réussi a grossir...lol donc je suis contant. enfin voila. c'est pas grave..lol

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Invité newbie
Invité newbie Invités 0 message
Posté(e)

ok... :snif:

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Invité pyrothe
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Posté(e)

mdr. enfin bon maintenant il faudrais que je fasse un peu de musculation...mdr. et sinon tu es d'ou toi?

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Invité newbie
Invité newbie Invités 0 message
Posté(e)

De rouen en Normandie

là où il pleut tout le temps ^^

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missdjezairya Membre 16 messages
Forumeur balbutiant‚ 29ans
Posté(e)

LOL la question qui tue! pendand 1ans j'ai été dans un centre hospitalier pour perdre du poid.. et je peux te dire que les astuces je suis au top! Déja psycologiquement tu ne dois pas te sentir opresser, tu ne dois pas culpabiliser des choses que tu peux manger! tou est psycologique! si tu te sens bien toi même tu n'auras pas d'envie excessive et tu sera assez motivée pour perdre un peu de poid! je dirai que le plus important c'est surtout de bouger, et t'occuper en faisant du shopping, aller voir des amis! éviter les chewing gums même sans sucre qui favorise la faim! bien sur pas de sucreries en excès mais tu peux en manger 1 ou 2 fois par semaine... Et bien sur ce que l'on répète souvent mais qui est vrai manger des fruits et légumes qui vont t'apporter du bien être physique et moral! quand on est bien dans sa tête rien n'est insurmmontable!

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Invité newbie
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Posté(e)

Coucou missdjezairya

Et toi tu as perdue combien pendant 1ans ?

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