Pour être en bonne santé, quel est le nombre de pas idéal à faire chaque jour : 10 000 ou 7 000 ?

Marcher 7000 pas par jour ferait baisser de 38% le risque de démence, de 22% celui de dépression et de 14% le risque de diabète. Cela réduirait aussi le risque d'avoir un cancer et de faire des chutes, selon l'étude.

C'est bien le mouvement . Marcher , respirer l'air frais ( même pollué ^^) et puis découvrir peut être des endroits ...

Activons  l'appli à compter les pas ^^