ironicy

coucou grande dame, et je dis grande pour le pas qui viens d'être fait, si j'en avais eu le cran, je me reconnais beaucoup dans tes écris, j'était dans le même débat intérieur avant ma dépression. tu ne peu pas passé à coté d'une psychothérapie, je suis convaincu qu'elle est nécessaire à ce stade, pour reprendre confiance en toi, c'est le plus dur et ça prend du temps, mais il faut reprendre confiance et il te faut un professionnel pour ça. si tu n'à aucun changement dans les 6 ou 7 séance première, change de psy, les bons sont rares! ça va être dur, mais essaye de dire non plus souvent, sans forcément devenir méchante, tu peux tomber dans l'extrême méchanceté sinon, mais dire non assure une certaine confiance en sois, ce sont des spirales, plus tu manquera de confiance, moins tu osera agir, et plus encore tu manquera de confiance, à l'inverse, plus tu agira, plus tu prendre confiance. peut-être qu'un psychiatre te sera aussi proposé, mais ce sera à toi d'en juger. apprend à t'affirmer d'avantage, parle haut et fort, dis ce que tu pense, ce que tu ressens, et si la personne qui est à coté n'est pas d accord, qu'elle le dise, mais tu pourra lui dire que tu n'est pas d accord avec elle, tu vois, s'affirmer est une étape très importante, une femme comme toi à de quoi être fier d'elle et de ce qu'elle à réaliser, tu peu être fier de toi. tu n'est pas unique, mais tu n'est pas banale, tu est spéciale comme chaque personnes qui vit sur cette terre, seulement, ta gentillesse est mal interprété, je suis sur que tu as énormément de caractère, seulement, tu ne le montre pas de la bonne manière et aux bonnes personnes, tu as le droit de vivre comme le pire des salaud ou la plus merveilleuse personne qui soit. tiens bon!