Zen

Sucré

"Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concenre ton esprit sur le momet présent." [bouddha]

ZZ Top - La Grange

J'y arrive pas. :smile2:

Je sais pas. Deux, trois ans pas plus. Je suis pas vieux, donc ça va. Je fumais en moyenne, 10 à 12 cigarettes par jours. Ca me faisait 4 paquets par semaine, c'est pas énorme. Mais 20 Euros, puis 20 euros, et encore ça va vite. :smile2:

J'ai recraqué. Encore une. Mais bon, si c'est une par jour, c'est déjà un bon avancement. Arrêter d'un jour et l'autre est peut-être trop difficile. Je vais essayer de ne pas toucher une seule clope demain.

Bonjour, Ce matin ça va pour l'instant.

Beaucoup moins que d'habitude. Ca doit être un bon point. :smile2: Mais j'ai comme un sentiment de manque. Pour ce qui est des conseils que vous m'avez donné, aujourd'hui j'ai essayé le chewing-gum et le verre d'eau. Ca marche plutôt bien. Et en effet l'envie de fumer ne dure que quelques minutes (3 à 5), c'est bien vrai, on l'oublie vite, mais les envies sont régulière ce qui fait que c'est dur. Mais ce n'est que le premier jour.

J'ai ai fumé une. :smile2: (de toute la journée) Allez, je reprend mon courage.

Bon ok, ok mais il me manque vraiment quelque chose. :smile2:

Si j'en fume juste une c'est grave ? :smile2:

Re, J'ai pas touché une seule cigarette depuis ce matin. Je viens de prendre une gomme à mâcher nicotinell. J'essaie de tenir, mais parfois j'ai vraiment la tentation.

Non, mais jme voit mal avec ça dans la rue...

S'ayé ça commence, j'ai un moment d'ennui, et première tentation. Je tiens ! Je tiens !

Merci de votre solidarité. Je tiens bon ! :smile2: Enfin, j'essaie...

"I'm gonna love you 'till the heaven stop the rain"

Bonjour, Bon ça va pas longtemps que je suis levé, donc pour l'instant ça va, mais je sens le stress et l'envie bientôt arriver. J'ai lu sur plusieurs site que cette envie ne durait que 3 à 5 minutes, donc il faut être fort. Je vais continuer à lire des choses dans ce genre, ça me motive et ça me fait un peu oublier mon envie finalement.

Allez la dernière pour en venir à bout ! Et là viennent toutes les questions (vais-je y arriver ?...) A demain. :smile2:

Je te tiens au courant. Bon, allez je vais allez griller mon avant dernière. :smile2:

Ah c'est rassurant de te lire. Merci. Pour ce qui est du chewing-gum j'y avais également pensé. A ce que j'ai compris : occuper ses mains et sa bouche en gros. :smile2:

Yep Mais sans briquet ça va être dur pour l'encens, non ? :smile2: