Mel&Yo

Pour perdre au niveau des cuisses je te conseille le stepper, c'est un appareil efficace qui allonge et affine les jambes, il ne coûte pas très cher et prend peu de place.

Il faut que tu en fasses le plus souvent possible... L'idéal c'est de supprimer les moments d’ennui où tu es inactive et où tu pourrais être tentée de compenser par la nourriture.

Pour les abdominaux y pas de secret il faut s'y mettre !!! :D Juste une petite astuce, rentrer le ventre tout le temps, toute la journée, c'est une très bonne habitude à prendre et ça marche !!

Pour ce qui est des 20 kilos, j'espère que tu as conscience que ça ne peut se faire que sur le long terme

Et pour finir, il ne faut pas oublier que la nourriture n'est pas notre ennemi même quand on veut perdre du poids bien au contraire. Il faut apprendre à aimer ce qui est bon pour notre corps, pour notre santé et donc pour notre ligne.

Regarder son yaourt nature avec le sourire c'est possible :smile2:

Oh non ne perds pas tous ces jolis petits kilos qui te vont si bien ne devient pas comme ces cures-dents qui n'ont que la peau sur les os....

On ne perd pas du poids pour devenir forcement un cure-dents....

On a le droit de vouloir se sentir mieux.

en général si les femmes veulent maigrir c'est en comparaison avec les mannequins qu'elles peuvent observer et qui sont tellement maigres qu'elles s'envolent à la moindre brise.

Je crois qu'elle l'a dit elle même en plus " je ne veux pas avoir honte de montrer mon corps sur un bateau " ou je ne sais plus trop quoi exactement !

c'est très réducteur ...

avoir des complexes et rechercher la perfection ou l'extrême minceur sont des choses très différentes...

On ne dit pas à un homme , ne chercher pas à te muscler t'auras l'air malin quand tu passeras plus les portes

Je ne cherchais pas être réducteur...

Tout ce que je veux dire c'est que moi je la trouve très bien comme elle est en ce moment et que ça serait dommage qu'elle fasse un régime pour devenir plus maigre ce qui lui irai moins bien... (avis personnel)

Sur le fait de la musculation je suis également de ton avis... J'en vois pas tellement l’intérêt non plus :)

En fait, on est d'accord :

Se sentir bien "oui", tomber dans l’excès "non"

Oh non ne perds pas tous ces jolis petits kilos qui te vont si bien ne devient pas comme ces cures-dents qui n'ont que la peau sur les os....

On ne perd pas du poids pour devenir forcement un cure-dents....

On a le droit de vouloir se sentir mieux.

en général si les femmes veulent maigrir c'est en comparaison avec les mannequins qu'elles peuvent observer et qui sont tellement maigres qu'elles s'envolent à la moindre brise.

Je crois qu'elle l'a dit elle même en plus " je ne veux pas avoir honte de montrer mon corps sur un bateau " ou je ne sais plus trop quoi exactement !

c'est très réducteur ...

avoir des complexes et rechercher la perfection ou l'extrême minceur sont des choses très différentes...

On ne dit pas à un homme , ne chercher pas à te muscler t'auras l'air malin quand tu passeras plus les portes

de moi ... mais y'a pas faut que je fasse avec....

Bonjour,

Est ce qu'il est possible de changer de pseudo ?

merci

Oh non ne perds pas tous ces jolis petits kilos qui te vont si bien ne devient pas comme ces cures-dents qui n'ont que la peau sur les os....

On ne perd pas du poids pour devenir forcement un cure-dents....

On a le droit de vouloir se sentir mieux.

Bonjour fifi67

Déjà laisse moi te dire que tu es très jolie. Si tu ne semble pas faire tes 14 ans tu fais encore moins tes 76 kilos, preuve que le poids d'une personne et un indicateur l'aspect physique à qui on accorde trop d'importance.

Ensuite 10 fois trop grosse me semble fortement exagéré, de plus que pour le savoir il nous manque ta taille. Connaître son indice de masse corporelle est un bon moyen de remettre les chose dans leur contexte.

Personnellement je pense qu'il n'y a pas de fatalité dans les problème de poids, j'ai eu trois enfants, je me suis pris à chaque fois 20 kilos dans les dents, et j'ai à chaque fois perdues tout ce que je devais perdre sans stresse et sans me faire de mal .

Je veux bien t'aider mais avant il faut que je sache quels sont tes objectifs et sur quoi est ce que tu veux travailler

Personnellement j'ai le sentiment que la FOI est indispensable à l'homme pour qu'il soit meilleur, pour qu'il soit humble mais en même temps l'homme fait tellement de mal à la religion que je ne sais plus quoi penser.

Ne pas pratiquer ou pratiquer avec des fous qui pensent savoir ...

Bah en même temps on a pas trop la culture Prince....mais pour le peux que j'ai entendus.....je préfère largement MJ :blush:

9ème Journée - Samedi 17 octobre 2009

19:00 AJ Auxerre Girondins de Bordeaux 0-2 (Chamack)

19:00 Le Mans UC 72 Boulogne Côte d'Opale 3-1 (Maiga)

19:00 Olympique Lyonnais FC Sochaux-Montbéliard 2-1 (Bastos)

19:00 Montpellier Hérault SC AS Saint-Etienne 1-0 (

19:00 AS Nancy Lorraine Olympique de Marseille 1-1 (Niang)

19:00 Valenciennes FC Grenoble Foot 38 2-1 (Audel)

21:00 LOSC Lille Métropole Stade Rennais FC 1-0 (Frau)

9ème Journée - Dimanche 18 octobre 2009

17:00 FC Lorient OGC Nice 1-1 (Gameiro)

17:00 AS Monaco FC RC Lens 2-0 (Park)

21:00 Toulouse FC Paris Saint-Germain 1-2 (Guily)

23 buts

Désolé , le serveur du taf a encore planté , j'étais en train de faire les résultats des 7 et 8éme journée....ainsi que les classements généraux, va falloir patienter un peu :blush:

je poste la 9éme journée de Ligue 1

9ème Journée - Samedi 17 octobre 2009

19:00 AJ Auxerre Girondins de Bordeaux

19:00 Le Mans UC 72 Boulogne Côte d'Opale

19:00 Olympique Lyonnais FC Sochaux-Montbéliard

19:00 Montpellier Hérault SC AS Saint-Etienne

19:00 AS Nancy Lorraine Olympique de Marseille

19:00 Valenciennes FC Grenoble Foot 38

21:00 LOSC Lille Métropole Stade Rennais FC

9ème Journée - Dimanche 18 octobre 2009

17:00 FC Lorient OGC Nice

17:00 AS Monaco FC RC Lens

21:00 Toulouse FC Paris Saint-Germain

Pronos avant Samedi 18h55

MJ sans hésité

j'ai un hono en stock mais je voudrais qu'il prenne un ou deux up en passes, je connais pas encore son max dans cette secondaire....de toute façon j'ai pas trop de besoin pour finir ma saison....en tout cas 8 buts en 2 matchs lors de mes deux dernières sortis chez les jeunes (ligue et coupe des jeunes)

Sinon je vais sortir un trés bonne élément dommage qu'il approche les 18 ans

Pierrick Jean-Louis 18 ans et 1 jours [Rapide]

Gardien: catastrophique (maximum inconnu)

Défense: inadéquat (maximum inadéquat)

Construction: inadéquat (maximum inadéquat)

Ailier: honorable (maximum honorable)

Passe: médiocre (maximum médiocre)

Buteur: inconnu

Coup franc: inconnu

et j'en ai un autre terrible

Jérémy Grandjean 17 ans et 1 jours [imprévisible]

Gardien: inconnu

Défense: médiocre (maximum faible)

Construction: honorable (maximum excellent)

Ailier: médiocre (maximum inconnu)

Passe: inconnu (maximum passable)

Buteur: inconnu

Coup franc: inconnu

Moi ça me fascine aussi ces pti cons de 15 ans qui seul se chient dessus comme il le faisait quand ils portés des couches......

Du grand n'importe quoi, qui démontre l'inutilité de ces institutions.

+10000

c'est l'attitude du foot français tu veux dire

Pas de championnat ce week end donc pas de pronos....bon match avec l'EDF....je mettrai à jour les J7 et 8 et classement généraux ce week end :blush:

Bonne nouvelle chez moi ce matin , je suis même super content......5 up en passe :blush:

1 impressionant, 1 formidable et 2 excellents et mon gardien de cata à mauvais

la forme après mon +16/-4 sur 15 jours un +10/-2 ce matin

Fous le dehors :blush:

c'est la nouvelle mode ressortir les anciens sujets ??...ça sert à rien

Lyon comme d'hab qui gagne contre lens a lyon equipe B ou C meme E sa change rien ya une culture de la gagne que bordeaux n'a pas :blush:

Lyon hier c'est 2 tirs cadrés : 2 buts.....en face c'était Lens , une des équipes les plus mauvaises de cette ligue 1.....il ont eu 6 ou 7 tirs cadrés au buts et le 1.5 fois plus d'occaz que l'OL , mais bon quand on est mauvais devant....je m'en doutait bien qu'on serait les seuls gloglo a faire match nul là bas....

Grenoble et Lens descendront, le 3éme je sais pas encore.....Victoire impérative à Boulogne cette aprem.....

Sauf que Lyon gagne avec une équipe bis et que Bordeaux... n'a pas d'équipe bis.

c'est débile ça....toute les équipes ont une bis....après bon c'est sur que c'est la qualité de celle ci qui fait la différence :blush:

le calendrier a battu les bordelais GROSSE nuance.

à enchainer les matchs tout les trois jours impossible de tenir...

lol, l'excuse française par excellence .....faut arrêter un peu ...où alors faut décliner les compet européen

T'es lourd Blue.......

J'ai perdus chez le 1er jusque là pas de prob, il est hors normes, faut dire c'est sa 8éme saison dans la poule .....bon j'ai pris moins cher que les autres saisons...j'ai perdus que 5-1...par contre j'ai perdus mon meilleur éléments piur 7 semaines :blush: ...du coup j'ai doublé mes médecins, espérant gagner quelques semaines

8ème Journée - Samedi 3 octobre 2009

19:00 Grenoble Foot 38 Montpellier HSC 2-1 (Matsui)

19:00 OGC Nice Valenciennes FC 2-1 (Remy)

19:00 Paris Saint-Germain AS Nancy Lorraine 1-1 (Guily)

19:00 Stade Rennais FC AJ Auxerre 2-0 (Bangoura)

19:00 AS Saint-Etienne FC Girondins de Bordeaux 1-2 (Chamack)

19:00 FC Sochaux-Montbéliard Le Mans UC 72 3-1 (Sverkos)

21:00 RC Lens Olympique Lyonnais 0-3 (Bastos)

8ème Journée - Dimanche 4 octobre 2009

17:00 US Boulogne CO LOSC 0-3 (Frau)

17:00 Toulouse FC FC Lorient 3-2 (Gignac)

21:00 Olympique de Marseille AS Monaco FC 2-1 (Niang)