Moi aussi j'avais le même problème,
Et je galérais tout autant que toi! Et là maintenant je n'ai plus ce problème. Ce que je fais? Plein de choses, je ne sais pas si toutes ces choses m'ont aidé à la fois, ou seulement certaines d'entres elle, mais voilà exactement ce que j'ai fait:
1- arrêt des sucreries (de tout type)
2- j'ai pris une feuille et un crayon et j'ai conçu un emploi du temps, ou je me suis obligée à le respecter à la lettre (comme quoi il faut "s'autoapprivoiser" lol , alors il y avait dedans:
1) les cours normaux
2) les heures que je fournissais à étudier (personnelles).
3) les heures où je devais faire quelques choses qui ressemblerait à du sport (footing, natation...)
4) les heures du levé ( pour ma part c'est 6h) et du couché (22h).
5) et j'aide beaucoups à la maison, pour me tenir toujours éveillée.
Et puis, je ne dors presque jamais dans la journée. Le week end je me lève à 9h.
En ce qui concerne mon alimentation, je mange un peu plus c'est tout, je n'y avait pas vraiment preter attention.
:smile2: Bon courage,
