SoRi

Oui, excuse moi desolee j'avais pas lu ton post. Bizarre :D Je te remercie beaucoup pr tes conseils. Moi ossi g eu la meme note ke toi en 2eme annee. Par contre, en 3eme. cetait 16 :D C'est pas pour te taquiner, mais c'est vrai . Depuis la seconde, je ne reve plus a avoir une note pareille!! Merci beaucoup pour tes conseils. C'est de ca que j'avais besoin: De la pratique ! Merci

Bonjour et mercipour vos reponses! Je pense effectivement reprendre mes cours de yoga. C'est relaxant meme si ca doit aider quelqu'un dans mon cas uniquement au bout de quelques annees ou de pratique intensive. Je voulais savoir si quelqu'un sont ou ont deja ete dans la meme situation que moi. Au moins ce post les aura aide a avoir et donner des conseils. Encore merci et vive le yoga!

Merci beaucoup pour ces conseils. C'est du surmenage.Mais c'est assez flou. Le fait est que j'ai l'impression de me fatiguer, de me surmener sans rien faire. C'est pour ca que je minquiete pour mes examens. Si je pensais avoir compris mes cours, c'aurait ete normal d'etre stresse pour les exams. Mais ce n'est pas le cas. Je me suis retrouvee dans le meme situation lors de ma deuxieme annee a la fac ou j'etais a deux doigts de rater mon annee. Je me suis rattrapee au second semestre en doublant ma moyenne. J'ai commence a boire du cafe, et surtout j'avais commence a faire du yoga, ce qui ma beaucoup aide. Je me suis surpassee. Depuis, je n'ai plus eu le temps de faire du yoga et j'ai un travail cette annee en plus de mes etudes, ce qui a du aggraver mon etat encore plus. Et pour mon travail, idem. Je me demande sils nauront pas a se passer de mes services un de ces 4. Mon manque de concentration me joue des tours... J'ai des cernes tout le temps et tout le monde pense que je suis fatiguee, car je le suis mentalement et ca se voit physiquement. Autre exemple de mon manque de concentration. Pour reviser ou pendant une epreuve, je ne peux pas me contenter de lire le sujet et les enonces, je suis obligee de les ecrire et les reecrire pour pouvoir retenir le sens et ce qu'on demande de faire. J'espere ke ca ira mais disons aussi que c'est quelque chose que jai toujours ressenti. Je ne me souviens pas avoir ete une fois dans ma vie pas stressee. Je dois etre nee comme ca(enfin devenue ainsi quelques annees plus tard ) J'ai meme achete un bouquin sur le stress que je n'ai jamais lu. Trop calme pour moi. Une personne trop calme me stresse aussi plus que je ne le suis. Beaucoup de choses m'interessent. Ce qui fait que ca me detourne de ce qui doit etre essentiel pour l'instant. Enfin voila mon histoire. Je resterai donc ainsi jusqu'a la fin de mes examens et par la suite, je prendrai meme pas de vacances puisque les cours reprennent juste apres. J'irai voir probablement un medecin, je recommencerai a faire du yoga si je peux mais je me demande si ca changera grand chose. En tout cas, jespere que je n'aurai pas oublie de faire ca dici la.

Bonjour tout le monde! Voila, j'ai un gros probleme qui me bousille la vie. Je n'arrive pas a me concentrer. Enfin, pas precisement, mais ca devient tres rare que je le sois. Je suis tout le temps fatiguee. Je dors mal, et meme quand je fais une grasse matinee, j'ai toujours sommeil et je ne suis pas motivee a faire quoi que ce soit. A part surfer sur le net, et encore.. Mais mon probleme est au quotidien. Quoi que je fasse, je ne le fais pas comme je devrais. Lorsque je lis un texte, il m'est impossible de capter du premier coup son theme. Lorsque je suis en cours, je n'arrive pas a retenir les termes techniques. :D Et pourtant, je suis en BAC+4 info. :D Lorsque je me sens concentree( et ce qui m'inquiete c'est que ca ne m'arrive plus souvent), je comprend vite, je raisonne vite et je resous vite ! Pour me booster, je prend du cafe mais ca ne me fait plus aucun effet. :D Je suis stressee tout le temps. Et meme pour me destresser, il faudrait que j'arrive a me concentrer, a me rappeler que je dois respirer profondement, ce qui n'est pas mon cas. Plus encore, par exemple : plus je prend conscience que je dois me reveiller tot, plus je reflechis meme etant dans mon lit ce qui fait que je perds des heures de sommeil. Aidez moi s'il vous plait. :D Mes examens approchent et je n'ai toujours pas revise parce que je n'arrive toujours pas a me concentrer. Je baille tout le temps. C'est uniquement lorsque j'ecoute de la musique que j'arrive a continuer mes revisions. C'est relaxant mais ma concentration nest pas tres amelioree pour autant. Eh, par exemple, j'aurais pu resumer ce post en quelques lignes. Mais non, il faut toujours que je fasse complique. Cest a dire que meme concentree, je sais que j'ai compris mais j'explique a dautres avec des phrases incomprehensibles ce qui rend le sujet plus complique qu'il ne l'est... Ce qui me deprime n'est pas seulement mon incapacite a me concentrer, mais aussi le fait de rater beaucoup de choses dans ma vie parce que je n'arrive pas a les realiser comme j'aurais pu si je pouvais m'y concentrer. Quelqu'un aurait-ils des conseils a me donner que je pourrai appliquer au quotidien? Merci beaucoup!