Confiance en soi

Le 07/04/2018 à 21:41, Naluue a dit :

Je te propose de te persuader que tu es sûre de toi, agis comme si tu savais parfaitement quoi faire même si dans ton fort intérieure c'est la panique. 

Si tu te persuades assez bien tu persuaderas les autres sans même le faire exprès, et peut-être que ça deviendra naturel ? 

Facile à dire tout ça, je sais. C'est ma technique à moi et c'est concluant

merci beaucoup pour tous vos messages, certains ont cru que mon message n'était pas sincère or il est. 

Je remercie les personnes qui ont pris le temps de répondre à mon sujet et à mon questionnement.

Rien est facile parfois il y a des jours où je me sens ultra bien meme quand je me regarde dans la glace et puis après pouf badapouf des crises de manques de confiance en moi c'est très dur pour moi et mon entourage. Et quand il s'agit du boulot j'y pense déjà la veille est là c'est la cata. Y a pas de mots c'est horrible j'en dors pas la nuit pourtant je ne pense pas être nulle mais la peur de mal faire m'envahie et la c'est le drame. Au reveil le mal de ventre est là et après une fois au boulot parfois bouffées de chaleur et fin de journée je me dis parfois ben tu vois c'etait pas si cata ;( c'est grave je sais mais je suis comme ça 

j'ai été suivie très longtemps par un psy au CMP mais rien y a changé malheureusement. J'ai l'impression que je resterai toute ma vie avec ce manque de confiance et ces crises d'angoisses qui envahissent mon quotidien et me bouffe la vie

Le 04/04/2018 à 16:11, querida13 a dit :

Imagine ton interlocuteur tout nu et assis sur ses toilettes et ça te décontractera un peu.

il y a aussi l'imaginer en string rose ... c'est plus glamour et tout autant rigolo ... bon après il ne s'agit pas d'avoir un fou rire incontrôlé 

Il y a 5 heures, carla90 a dit :

merci beaucoup pour tous vos messages, certains ont cru que mon message n'était pas sincère or il est. 

Je remercie les personnes qui ont pris le temps de répondre à mon sujet et à mon questionnement.

Rien est facile parfois il y a des jours où je me sens ultra bien meme quand je me regarde dans la glace et puis après pouf badapouf des crises de manques de confiance en moi c'est très dur pour moi et mon entourage. Et quand il s'agit du boulot j'y pense déjà la veille est là c'est la cata. Y a pas de mots c'est horrible j'en dors pas la nuit pourtant je ne pense pas être nulle mais la peur de mal faire m'envahie et la c'est le drame. Au reveil le mal de ventre est là et après une fois au boulot parfois bouffées de chaleur et fin de journée je me dis parfois ben tu vois c'etait pas si cata ;( c'est grave je sais mais je suis comme ça 

j'ai été suivie très longtemps par un psy au CMP mais rien y a changé malheureusement. J'ai l'impression que je resterai toute ma vie avec ce manque de confiance et ces crises d'angoisses qui envahissent mon quotidien et me bouffe la vie

peut-être pourriez-vous changer de psy ! ?

mais avant de changer quoi que ce soit, il faut s'assurer que vous ne risquez rien à guérir ces angoisses ! un symptôme a aussi une fonction positive, il faut le garder à l'esprit.

qu'est-ce qui risque de changer dans votre vie si vous avez pleinement confiance en vous ? qu'aurez-vous envie de faire que vous ne faites pas aujourd'hui ?