Comment se défouler ?

Bonsoir,

j'aimerais bien avoir des conseils pour des activités ou je pourrais me défouler.

je regrette de ne pas en avoir un, je te collerais l'image de mon ennemi et il en aurait plein sa tronche :D

Du sport, du sport, du sport !

Regarde, il fait beau. Sors un peu au bois de Vincennes pour faire un petit footing.

Si tu veux de l'explosif, inscris-toi dans un club de boxe ou de self-defense (je crois que tu fais du Krav-Maga ou un truc dans le genre, non ?)

Je suis en Belgique là.

J'aime bien la boxe et le kick boxing ,

j'ai deja fait du jiu jitsu bresilien avant.

Ah oui sinon achète-toi un sac de frappe de ce genre, en effet. Enfin j'ai toujours pu essayer ceux que l'on accroche par une chaine métallique. Je sais pas trop ce que valent les sacs sur pied. Je m'attends quand même à ce qu'ils ne soient pas très stables et inertiels...

Sinon je frappe dans le vide. Mais c'est plus exaltant de le faire sur quelque chose d'un peu dur.

En participant à ça.

re bonsoir,

le sac de frappe que mon frère possède sur pied est super bien, ça bouge pas, lui aussi craignait ( vu sa force) que ça allait pas aller, mais bon, il a mis le prix aussi, ce n'est pas le genre que j'ai montré en photo. Sinon, je confirme qu'une fois que j'ai frappé dessus, je suis vidée :)( ouais des fois ça me prend d'aller chez lui et hop, je lui mets toutes mes forces dans sa tête ).

Je suis en Belgique là.

J'aime bien la boxe et le kick boxing ,

j'ai deja fait du jiu jitsu bresilien avant.

Ah oui.

Le kick boxing ça défoule bien. Ce qu'il y a de bien dans ces deux pratiques c'est que tu joues aussi pas mal sur les déplacements plutôt que de rester en statique. Donc c'est bénef.

Sinon à la maison tu peux toujours te faire des séries de pompes ou d'abdo.

ou tu vas dans un endroit retiré ( genre bois / forêt ou autre) et tu gueules de toutes tes forces jusqu'à n'en plus pouvoir....

re bonsoir,

le sac de frappe que mon frère possède sur pied est super bien, ça bouge pas, lui aussi craignait ( vu sa force) que ça allait pas aller, mais bon, il a mis le prix aussi, ce n'est pas le genre que j'ai montré en photo. Sinon, je confirme qu'une fois que j'ai frappé dessus, je suis vidée :)( ouais des fois ça me prend d'aller chez lui et hop, je lui mets toutes mes forces dans sa tête ).

Il faudrait que j'investisse là-dedans !

PS : Après vérifications, ça coûte cher... Je pense que je me ferai mon propre sac un jour en rentrant de la mer, avec des sacs en plastique, du sable et un tissu grossier lol

ou tu vas dans un endroit retiré ( genre bois / forêt ou autre) et tu gueules de toutes tes forces jusqu'à n'en plus pouvoir....

Si jamais elle travaille dans la com, ça va pas le faire ! :smile2:

j'ai plus de voix après , deja que je parle pas très fort.

oui, pour avoir du bon matos, ça coûte une blinde, mais bon, en même temps c'est son taf donc....

c'est sûr qu'après t'as plus de voix, mais ça fait un bien fou, que même parfois, tu te libères tellement que tu finis en pleurs, mais ça décape pas mal

Les sports de combat je n'aime pas ça alors ça ne sera pas mon conseil.

Je te conseillerais plutôt le squash, le cross fit, la natation, une activité avec de la vitesse (genre dévaler une pente en skate ^^ ), courir.

Oh oui le squash ça défoule ! Le badminton aussi, pour rester dans le même registre (à condition de jouer contre quelqu'un qui va pas passer son temps à t'envoyer des volants en cloche, c'est à mourir d'ennui).

Maintenant tu peux aussi te défouler sans pour autant suer genre : lecture/peinture/jardinage....en fait bref, en douceur :)

Comme lui par exemple :

https://www.youtube.com/watch?v=AM5truKQPSE

:smile2: pourquoi pas !

J'ai trop d'énergie à faire sortir ces jours ci

trouve toi un copain :p

Ben fais-toi plaisir alors, et fais en premier ce qui te passe par la tête !

trouve toi un copain :p

t'as pas lu son topic mariage toi