Etre en forme!

Que faites-vous pour vous sentir bien, pour être le plus efficace dans ce que vous entreprenez. Pour être au meilleur de votre forme, qu'elle soit physique ou mentale ?

Je suppose qu'on va avoir droit à des habitudes de vie plus ou moins différentes, l'occasion de trouver des idées!

je pense que être dans un bon état physique commence par être dans un bon état normal et ça vient par chasser les ennuies je vous propose le yoga c'est efficace

Je mange bio (enfin le plus possible), depuis je me sens mieux. j'ai des repas plus équilibrés, et moins de viande.