J'suis hyper sensible, me braque, pleure, etc...

Bonjour, :)

Voilà aujourd'hui je vous écrit parce que je ne sais plus trop quoi faire !

Je suis quelqu'un de très vulnérable, et j'peux prendre mal n'importe quelle parole.

Quand ça viens des gens que j'aime c'est encore pire, j'le prend super mal, j'me braque, je ne m'expliques pas et je m'enferme dans mon truc.

Du fait que j'sois aussi super sensible, chaque situation comme celle ci me fait évidemment du mal.

Mais j'arrive pas à en parle sur le moment, j'garde tout pour moi, me fais limite des films (parce que faut dire aussi que j'ai pas vraiment confiance en moi, ce qui n'arranges pas les choses) je m'énerve toute seule et de ce fait, par la suite, j'peux dire des choses méchantes, des choses qui dépasses mes pensées.

En plus de tout ça (s'qui est déjà pas mal ) j'suis aussi super émotive, autant dans le positif que dans le négatif ! (Une petite histoire à titre d'exemple : j'ai organisé l'anniversaire d'une amie il n'y a pas longtemps, une fête surprise, quand elle est arrivée, elle a été contente, émue, certes, mais c'est moi qui est pleuré d'émotion, pas elle ! Et des histoires comme ça y'en a pleins)

Donc pour revenir au sujet principal, j'pleurs extrêmement souvent, et j'vous cache pas que quand c'est négatif ça peut durer un moment ces crises de larmes :)

Du fait que je sois comme ça, j'engendre moi même ma tristesse, parce que finalement j'provoque en me braquant et en prenant mal les choses, donc j'parles pas ou alors pas d'une façon agréable, forcément les gens autours d'moi ne comprennent pas toujours et du coup une dispute éclates.

Et bien sûr après cela, je fais quoi à votre avis ??

J'en ai assez d'être comme ça, d'être renfermé sur moi même, de ne pas m'ouvrir aux autres de peur de souffrir !

J'sais plus quoi faire ! J'ai essayer de prendre sur moi, d'pas me fermer, je souffrais intérieurement, mais essayais de ne pas me braquer et de garder mon agressivité pour moi.. Cela a fonctionné sur les gens, mais pour moi c'était limite pire, j'gardais encore plus de chose pour moi, et du coup l'jour où j'en ai vraiment eu marre, ça a fait mal plus que d'habitude !

Le problème, par de là.. J'garde beaucoup trop de choses pour moi au lieu de m'exprimer ! J'dis pas quand j'suis pas contente, quand ça me plait pas, quand j'aime, quand j'aime pas..

J'sais qu'une grande partie se réglerais si je m'ouvrais mais.. Comment ?

Cela vas paraître simple, voir même ridicule pour certain d'entres vous, mais je n'y arrive pas.. :blush:

Un travail sur moi même est nécessaire, mais quoi ?

Vous pensez qu'aller voir quelqu'un m'aiderais ? (Moi je ne m'y vois pas du tout.. :) Comment parler à quelqu'un que je ne connais pas de mes problèmes ? j'vais rester muette tout le long d'la séance.. )

Bref.. Elle a besoin d'aide la p'tite Nayia, , alors elle vous demande à vous

Merci les copain fforumiens

j'ai un conseil... tu t'achete un puching ball et tous les matin tu te defoule dessu tu verras ca fait un bien fous

sinon un bon coup de pied au cul c bien aussi

Coucou pitit nayia

Je te comprend assez. Quand j'étais petite et ado j'étais exactement comme toi. (enfin je crois je me souviens pas de tout) Je voulais tellement maîtriser mes émotions et c'était tellement dure que je me suis vengée sur la nourriture et j'ai arreté de manger.

Vu que je ne disais rien et que je manquais énormément de confiance en moi, les autres se servaient de moi comme bouc émissaire. Je gardais tout pour moi et je n'arrivais pas a l'extérioriser. Sauf la fois ou la fille c'est pris une claque dont elle se souviendra toute sa vie ^^. Résultat je me suis fait tapper pendant 6mois dans le car qui me ramenait chez moi et là encore je ne disais rien.

Le cauchemard s'est terminé quand une mère d'un fille est venu le dire à la mienne. La mes prarents ont tou pris en charge tout est allé vite, c'est une partie de ma vie bien floue. Le médecin nous a conseillé d'aller voir une psychologue. Je ne peux pas te dire combien de temps j'y suis restée mais je sais qu'elle ma fait énormément de bien.

Lors des scéances elle me demandait de raconter ma semaine. quoi de plus simple, et a partir de là elle posait d'autre questions, toujours très vague et naturellement tu lui parles de tout. Je me souviens avoir abordé de moi même tous les sujets que je gardais au fond de moi depuis la maternelle, comme la naissance de ma soeur. Je me souviens que je pleurais tout le temps, du début a la fin de la scéance. Bref il était beaucoup plus facile de parler avec une inconnu qu'avec mes proches car au moins la personne en face de moi n'avait pas a se remettre en question quand je lui disais: ma petite soeur est beaucoup trop envahissante, elle passe son temps a me rabaisser. ^^

Bref tout ça pour dire qu'aujourd'hui grâce à cette psychologue j'ai repris a manger et j'ai completement changé. Même si je répond toujours positivement a la question "comment vas tu?"

J'suis aussi timide et j'pleure difficilement devant les gens, j'veux pas qu'on me vois..

Alors allez pleurer dnas le cabinet d'un psychologue.... :blush:

Et puis lui raconter ce que je fais de ma semaine, même si c'est banal, ça m'parrait bien difficile

Mais.. Si c'est la solution..

J'essaierais, au moins une séance, pour voir ce que cela donne, ce que j'ai ressenti et ce qui en est ressortie..

Qui ne tentes rien n'as rien on dit..

J'suis aussi timide et j'pleure difficilement devant les gens, j'veux pas qu'on me vois..

Alors allez pleurer dnas le cabinet d'un psychologue.... :blush:

Et puis lui raconter ce que je fais de ma semaine, même si c'est banal, ça m'parrait bien difficile

Mais.. Si c'est la solution..

J'essaierais, au moins une séance, pour voir ce que cela donne, ce que j'ai ressenti et ce qui en est ressortie..

Qui ne tentes rien n'as rien on dit..

c'est bizarre une psychologue. Elle est là et en même temps tu as l'impression de te parler a toi même a voix haute. lol. Je sais pas comment t'expliquer. Mais quand tu parles enfin de choses enfuies depuis si longtemps moi ca me fait obligatoirement pleurer. Mais il faut pas espérer aller mieux dès la première scéance. Et il faut y aller en te disant c'est pour mon bien, c'est pour essayer de changer un peu afin d'avoir une vie plus facile. Et non en te refermant et en te disant je ne sais pas quoi lui dire je ne veux pas lui parler. là c'est sur il n'y aura rien a faire.

Courage pitite Nayia

Oui, oui, je sais que qu'au bout d'une séance je n'irais pas mieux, juste voir mon ressenti par rapport à la séance, comment ça s'est passé ? Est ce que j'ai réussi à lui parler ? est ce qu'il/elle a réussi à me faire parler ? Est ce que j'ai envie d'y retourner ?

C'est dans ce sens ou je disais qu'au moins une séance pour essayer..

J'aimerais vraiment changer, j'en ai marre d'être comme ça.. De souffrir a cause de moi même..

De me faire du mal et d'en faire aux autres par conséquent !

Je ne sais plus de quoi moi même j'ai envie, ce que j'aimerais faire, ou pas, ça en deviens compliqué.

:blush: courage quand on veut on peut.

Essaye et tu verras bien. de toute façon il ne faut s'engager trop longtemps au départ avec les psychologues car c'est comme les médecins, il y en a certain avec qui on ne se sent pas focement a l'aise question de compatibilité de caractère.

Laurna, tu as arrêter de voir cette psychologue il y a longtemps ?

Et maintenant que tu ne la vois plus, ça va toujours ?

Et dis moi, c'est toi qui a choisis d'aller voir une femme ?

Le pire c que c pas forcement propre a la femme de pleurer souvent...meme moi je suis trés sensible et pleure regulierement : ainsi la moindre petite remarque et je sens les larmes me monter aux yeux . mais j'ai apprit a me maitriser comparer a avant ou les larmes coulait a flots, souvent pour rien

ainsi je dirait que je te comprend mais il n'y a pas forcement besoin d'un psychologue

Laurna, tu as arrêter de voir cette psychologue il y a longtemps ?

Et maintenant que tu ne la vois plus, ça va toujours ?

Et dis moi, c'est toi qui a choisis d'aller voir une femme ?

j'étais en 5eme quand j'ai eu tous mes problèmes. J'ai du arreté de la voir un an après donc oui ca date pas mal. ^^ Mais maintenant je tiens le coup. Elle m'a appris a m'affirmer, et quand je retombe un peu en déprime et a tout garder pour moi je pense a elle et ce qu'elle ma apporté et j'ai vraiment pas envi de redevenir ce que j'étais avant. Une petite fille peureuse, qui voulait qu'une chose disparaître pour ne pas embeter les gens.

Maintenant, quand quelqu'un m'énerve je lui dis. Je prends sur moi pour ne pas lui balancer ses 4 vérités et blaisser la personne mais je lui dis. J'ai arreté de me prendre la tete pour les autres.

En faite c'est mon médecin généraliste qui a donné son adresse à ma mère. Il me connaît depuis que je suis née et connaissait cette psychologue car travaille plus ou moins avec elle. Il savait qu'il y aurai de forte chance pour ue ca colle avec elle. Et ca n'a pas manqué. ^^

Tient un topic pour hypersensible, ça tombe bien

Je raconte un ti peu ma vie, histoire que vous compreniez que vous n'êtes pas seule

en 2003 je fut diagnostiqué surdoué hypersensible, de la même manière, je prenais chaque phrases et chaque mots pour une agression, servait de bouc émissaire et vivais une enfance pas facile, je suis passé par la dépression pour toucher finalement le fond peu avant mon diagnostique, je fut alors placé sous plein de medoc qui alteraient mon comportement et ma perception, je suis devenu progressivement un légume.

En 2006 je suis rentré en france et j'ai tout arrêté, je suis devenu sapeur pompier, mon estime de moi est remontée et j'ai pris confiance en moi, repoussant mes limites au delà de ce que je pensais pouvoir endurer.

Maintenant je vais mieux, beaucoup mieux même, bien qu'encore fragile, lorsqu'on me dit quelque chose et que je le prend mal je me force à réfléchir de manière objective pour savoir ce que la remarque signifie vraiment je n'hésite pas à répondre tout en faisant attention à ne blesser personne et si un point me trouble j'en discute

Donc courage, vous pouvez infléchir le cours de votre vie à force de travail et de volonté, courage :blush:

A vrai dire, il y a une partie d'ma vie que j'ai omis (volontairement) de mentionné dans le post, une période de ma vie où tout allais de travers, à tel point que j'ai fait de belles conneries..

On m'a "obliger", par la suite, à aller voir un psychologue, mais, j'ai jamais réussi a lui parler, ses questions m'énervais, je n'avais pas de réponses à lui donner. Le regard et le jugement des autres est aussi un problème, donc, je m'efforçais de dire quelque chose de bien, j'réflechissais, ce n'étais pas spontané. Ma plus plus grande préoccupation quand j'étais la bas c'était qu'il ne pense pas que j'étais stupide, ou quelque chose comme ça.

Au bout de quelques séance j'ai décider d'arrêter.

Je savais moi même pourquoi ces conneries étaient arrivées, a cause de quoi, de qui..

Une personne que j'aimais (et que je nommerais X pour le reste du post)..

Et je ne voulais pas que l'on porte de jugement négatif sur X, je ne voulais pas en entendre du mal, je cherchais à protéger X ! Pourquoi ? Je ne sais pas, X ne courrait aucun risque. Mais le fait d'en entendre dire du mal m'attristait..

Du coup, je ne disais pas tout à se psy, j'sautais les passages dont j'avais pas envie, voir des fois quand il me posais des questions sur X, j'mentais :blush: pour valoriser X, et du coup ne pas en entendre du mal.

Je sais, ce n'est pas très malin, mais.. que voulez vous, je l'ai fait !

Ce psy était un homme, alors si j'suis amenée à voir quelqu'un je pense que je choisirais une femme, vu que la fois d'avant ça n'as pas fonctionné avec un homme

J'reste évasive volontairement sur les conneries que j'ai pu faire, je n'ai pas envie d'exposer ici.. D'une part parce que j'crois que j'suis as encore capable d'en parler, et d(autre part parce que je ne voudrais pas donner de mauvaises idées à certain(e)s qui passerais par ici

Le pire c que c pas forcement propre a la femme de pleurer souvent...meme moi je suis trés sensible et pleure regulierement : ainsi la moindre petite remarque et je sens les larmes me monter aux yeux . mais j'ai apprit a me maitriser comparer a avant ou les larmes coulait a flots, souvent pour rien

ainsi je dirait que je te comprend mais il n'y a pas forcement besoin d'un psychologue

Je ne dis pas que pleurer est propre aux femmes.. Je dirais d'ailleurs que c'est propre a l'Homme, en terme d'Humain, et quelque soit sont sexe !

Souvent on me dit que pleurer ne sert à rien, que ça n'arrange pas les choses.

Certes, ça ne fait rien avancé, mais qu'est ce que ça soulage ! :blush:

Comment as tu appris à te maîtriser ?

Si tu n'est pas passer par un psy, qu'as tu fait ?

Disons que la psy m'a aidé a mettre des mots sur ce que je savais déjà, mais que je n'arrivais pa à exprimer. Au bout d'un moment je t'avoue que j'en avais marre. Surtout le jour où elle ma clairement fait dire que le problème venait de ma petite soeur (oui il venai en parti d'elle, disons que sa naissance et sa force de caractère ont chamboulé mon équilibre, je n'avais plus de place) et c'est a ce moment là que j'ai réalisé que je l'aimais et que la psy n'avait pas le droit de me faire dire ca.

A partir de ce jour là je lui disais que ce qu'elle voulait entendre jusqu'au jour ou elle m'a dit, tu es prete, je crois que nous n'avons plus besoin de nous voir.

Tient un topic pour hypersensible, ça tombe bien

Je raconte un ti peu ma vie, histoire que vous compreniez que vous n'êtes pas seule

en 2003 je fut diagnostiqué surdoué hypersensible, de la même manière, je prenais chaque phrases et chaque mots pour une agression, servait de bouc émissaire et vivais une enfance pas facile, je suis passé par la dépression pour toucher finalement le fond peu avant mon diagnostique, je fut alors placé sous plein de medoc qui alteraient mon comportement et ma perception, je suis devenu progressivement un légume.

En 2006 je suis rentré en france et j'ai tout arrêté, je suis devenu sapeur pompier, mon estime de moi est remontée et j'ai pris confiance en moi, repoussant mes limites au delà de ce que je pensais pouvoir endurer.

Maintenant je vais mieux, beaucoup mieux même, bien qu'encore fragile, lorsqu'on me dit quelque chose et que je le prend mal je me force à réfléchir de manière objective pour savoir ce que la remarque signifie vraiment je n'hésite pas à répondre tout en faisant attention à ne blesser personne et si un point me trouble j'en discute

Donc courage, vous pouvez infléchir le cours de votre vie à force de travail et de volonté, courage :blush:

Comment t'as t'on diagnostiquer surdoué hypersensible ??

Quand tu es rentré en France tu avais un but ? Tu savais pourquoi tu rentrait ? Tu voulais être pompier..

Tu as réussi, ce qui amène a prendre confiance en soi, félicitation.

Moi ne je sais pas où est mon but ? Je ne sais même plus ce que j'aime faire ou pas ?

J'suis, j'fais comme les autres.. Mais est ce que j'aime vraiment ? Ou ce que c'est pour ne pas être seule ?

J'arrive pas a le savoir.

Quand on e demande ce que j'aime, je ne sais pas répondre.

J'ai beau chercher, je ne trouve pas de réponses.. Je ne sais plus..

Merci de ta réponse, ça donne espoir..

J'espère retrouver ce que j'aime, et pouvoir reprendre confiance en moi..

En fait a chaques insultes et/ou remarques desobligentes je me disait qu'ils était les parfait spécimens de la connerie Humaine. En fait je les envoiyai paître mentalement. Au fil du temps j'ai adopté une attitude trés particuliére : par exemple je suis devenu un adepte du rire sarcastiques dans le genre " cause toujours tous ce que j'ai compris c'est que tu est un bon gros bouletet que si tu continue mon poing va gentiment faire connaissance avec ta tete" tous cela sans violence bien sur ! ah oui pis l'autodérision aussi... au moins comme ca j'ai une longueur d'avance sur ceux qui m'insulte

exemple :- tu c que t'est un gros con ?

-oh merci pour le compliment, fallait pas....

et sinon oui dés qu'il y a un truc romantiques ou triste la par contre j'ai pas encore réussi a me maitriser ( c'est pour quoi certain s'amusent a me traiter de lavette )

mais je préfere etre une lavette qui a un coeur qu'un gros dur avec un coeur de pierre :blush:

salut

essay deja d'avoir confiance en toi

et arrete d'abreger ton JE

:blush: Merci à toi pour ton résumé court de ton expérience

@nayia

je fus diagnostiqué au cameroun (où je vivais) quand je suis rentré en france j'avais une certitude, je voulais aider les autres comment était la question.

Pour aller à mon lycée je passais devant la caserne, un jour ma mère m'a dit "et pourquoi pas les pompiers?"

là une lente interrogation s'est posée, pour moi les pompier étaient des heros, l'élite des citoyens on pourrais dire, puis je me suis décider à tester, pourquoi pas me disais-je on verras bien.

ça m'a plu et j'y suis resté.

les 6 premiers mois furent durs mais ça m'a endurcit et ça m'a aidé à avancer :blush:

je n'ai pas de solutions miracles mais si tu veux tu peux m'en parler, ça fait du bien d'en parler

si tu as déjà essayé un psy et que cela n'a rien donné j'ai bien peur que cela se reproduise...

je pense que plus qu'un psy traditionnel, ce qui te faudrait c'est une thérapie comportementale (TCC), avec ça tu apprends à faire face à tes émotions, à comprendre tes réactions et à savoir comment y répondre le moment venu :blush: