A 15-16 ans, personnellement je trouve que le mieux, ce sont les arts martiaux...
Ca apporte discipline, souplesse, endurance...
Et puis il y a vraiment du choix: du très physique (capoeira) à beaucoup moins (aikido).
Bien fait, on ne risque pas grand chose, et ça développe un équilibre interne fort appéciable en temps de rebéllion post-pubaire.. :smile2: