Pour moi c'est le Jujitsu, l'art martial à l'origne de nombreux sports de combat.
Pour répondre à Jadus, les sports de combat peuvent paraître plus spectaculaire qu'efficace parce que le Uke (celui qui subit l'attaque dans une présentention) va dans le sens de l'attaque. Mais s'il ne fait pas ça, comme tout novice le ferait, il pourrait y avoir de la casse.
Faites un Art martial pour l'esprit et le sport.