valm

Le CBD, on en dit tout et son contraire. Perso, je suis en pleine ménopause, et clairement, les bouffées, le stress et les douleurs, ça commençait à peser. J’ai testé un produit au CBD (Sérénipause), sans trop y croire. Résultat : un vrai mieux sur le stress et le sommeil. C’est pas miraculeux, mais ça m’aide. Pour celles que ça intéresse, y’a pas mal de trucs bien expliqués ici

De mon côté, je pense que c’est bien de varier un peu les activités. Quand on fait toujours la même chose, au bout d’un moment, l’effet positif peut diminuer. Par exemple, marcher m’aide beaucoup, mais parfois, faire un peu de yoga ou essayer la méditation me fait aussi du bien. Je crois que l’important est de trouver ce qui nous fait du bien à un moment donné, et de rester à l’écoute de soi.