Beaucoup d'erreur dans ce topic, je me permet donc de faire la conclusion ci-dessous ...
Pour ne pas te faire hagar :
-Arrete de d'appeler petit ours
-Cours, sinon bat toi
-self defence = bullshit, sinon on verra des mecs de MMA s'entrainer a en faire
-Mange plus la ta un poids de femme
-Muscu pour la dissuasion
-pas d'arme, on vas te les prendre et les utilier contre toi
-etre contre plusieurs agrssseur ca passe creme, le lambda sait pas se battre et le niveau par rapprot a un mec entrainer est stratospherique
-Boxe anglaise uniquement (kick fonctionnent pas dans la rue, tu vas glisser, t'est pas echauffer, t'es en pantalon, c'est lent, souvent t'es dans des espaces trop restreint, etct ) + (evite le sol tu vas te prendre un penalti)
CCL
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Entraine toi sur un seul enchainement pour que le jour ou tu en es besoin tu puisses le ressortir facilement