absolute.

Une methode qui a pour but d'assurer son bien etre : Il s'agit de se conditionner a reagir au signal "souffrance" en se le rappelant au reveil. N'hesitez pas à partager ce post si l'idée vous parle et à l'experimenter.

J'ai trouvé une methode qui permet de garder sa vie sous contrôle et d'assurer son bien etre au quotidien : il s'agit de simuler dans sa tete le signal "quelque chose ne va pas" au reveil pour avoir le reflexe d'y preter attention et y reagir a chaque fois qu'il survient dans la journée. Je tenais a vous la partager car elle fonctionne vraiment bien pour moi et va au fond des choses (je me demande d'ailleurs pourquoi personne n'y a pensé avant)