alexouest64

Bonjour , merci pour vos conseils et vos raisonnement , je vais essayé de plus le faire car j'ai pas envie de ça , pour la danse , j'évite un peu en ce moment car ça me bloque et je n'arrive pas à me re détendre après mais j'ai commencer à refaire du vélo d'appart

D'accord je ferais ça

Bonsoir , j'aimerais ouvrir un sujet car j'aimerais maigrir , je ne pratique pas le sport , j'aimerais apprendre à réduire mes pars pour manger correctement Quand je manges trop je vais me faire vomir dans les toilettes et ce n'est pas bien , je le sais ... J'aimerais apprendre à dire non pour me re servir de ce que j'aime manger , est ce que c'est dure comme frustation , je pourrais craqué en faisant ça ou non ? J'aimerais avoir vos conseils et vos avis , je fais 160 et 78kg et j'aimerais faire 63kg pour ma taille Merci à vous !