Les crampes ont des origines diverses.
L'une d'elles est la déshydratation (boire 1,5 l d’eau minérale riche en minéraux). Car les carences en minéraux (magnésium, potassium, etc.) provoquent également des crampes (Magné B6, 6 par jour en 3 prises pendant 2 semaines ou manger.... des bananes, eh oui !!). En plus de t'éviter des crampes, ca te donnera même un petit coup d'énergie avant d'enchainer les longueurs ! Allez, si tu fais une étude comparative (Magne B6/Banane) tu nous donneras tes conclusions ! Si c'est vraiment très gênant, le mieux est de faire une prise de sang pour savoir ce qui ne va pas.