Martine77
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Salut, j'ai entrepris la même démarche, besoin urgent de me muscler en douceur, étant moi même débutante j'évite les salles trop de contraintes, du coup essaies les vidéos de coach excellent pr les débutant ca permet d'aller à tn rythme les conseils en plus, après ca dépends de ce que tu en pense mais je bosse sur celle ci depuis une semaine ;tu px toujours essayer..