Lapepette

Alors alors, c'est pas trop mal déjà tout ça !! Moi on m'a dit, le matin mange comme un roi, le midi comme un prince et le soir comme un mendiant ! C'est assez difficile de s'y tenir, perso le matin je déjeune comme toi (ptit dej de LU, et du jus d'orange !), le midi j'essaie de bien manger, mais moi j'ai un peu de mal, comme on rentre du boulot à 12h45 et qu'il faut préparer à manger, faire la vaisselle, et repartir à 13h50 c'est un peu tendu, donc en général de mon côté, c'est pâtes, ou riz, ou simplement des tomates, avec ça en général du jambon, du poulet, et de temps en temps de la viande rouge, parce qu'il en faut pour les protéines, mais pour manger moins calorique ce qu'il y a de mieux c'est la volaille (poulet, dinde, en filet, cuit à la poele !) Et le soir, faut pas manger beaucoup normalement mais pour moi c'est pareil après une journée de boulot cpo toujours facile :blush: Alors j'essaie de manger pas grand choses, genre un bol de pruneaux, une tarine avec du fromage et une compote. Ne supprime pas le pain totalement, mais manges du pain au céréales, ou complet, c'est bon pour le transit ... Le fromage c'est pareil, il faut en manger, pour les produits laitiers, sinon c'est tes os qui ne vont pas tenir le coup ! Prends du fromage pauvre en matière grasse, ou alors bois du lait ... Avec ton thé quand tu en bois, évite donc les gateaux, ou alors prends des gateaux de régime mais n'en mange pas plus pour autant, 2 c'est largement assez, sinon manges un fruit ! C'est sur les aléas de la vie font que des fois on prend du poids, 1m62, 83 kgs, c'est vrai c'est trop mais bon après il faut voir comment tu es, si tu as une grosse ossature ... Tu voudrais perdre combien ? Pour retrouver un IMC dans la normal il faudrait que tu perdes une dizaine de kilos je pense, ce qui est parfaitement faisable ! Perso je suis passée de 78 à 70 en commençant à faire attention (je parle même pas de régime) le 8 juin ! Donc en 3 mois, parce que je stagne depuis un moment ...

Bah t'as pu qu'à le faire maintenant ! :blush:

Arrête de fumer !

Roo Nath que ce passe t il avec tes topics ?

Tu veux de l'aide ? A ce niveau là je peux t'aider ! Envoies moi un MP si tu veux !

Ah oui les balais dans le cul c'est pas agréable ^^

Bah au moins à plat t'as pas mal au pieds !

Casser la talon ? C'est ça de pas avoir l'habitude, moi je suis pareil !!

De toujours me poser des questions, sans savoir quelle décision prendre ...

Effectivement tu as à perdre, mais c'est normal, avec 8 grossesses ... Le stress lui est à double tranchant, ou on prend, ou on perd ... Moi je suis de ceux qui perde plutot !! Pour t'aider je vais déjà te demander comment tu manges ? Tu grignotes ? Quel type d'alimentation as tu ? Est ce que tu fais du sport ? Par contre ici personne n'est nutritionniste, donc on peut te donner des conseils, mais on ne peut pas savoir comment ton corps lui va réagir ... Le truc c'est de ne jamais avoir faim, mais de manger des choses peu calorique ...

Marre de ce temps qui a laissé tomber le soleil ^^

Tarte à l'oignon (1/4 seulement hein) une petite compote et ça ira !

Eh voui ça marche !! Combien tu veux perdre ? Parce qu'il ne faut pas perdre trop d'un coup, sinon tu reprends derrière 5kg encore en plus ... Le mieux c'est de perdre 1kg / mois, mais bon après ça dépend si tu as vraiment des kilos en trop ou si j'ai juste toi qui veux perdre ... Moi j'étais à 78 kg, j'avais donc des kilos en trop, et je suis arrivée à 70 kg assez facilement, simplement en surveillant mon alimentation, en ne pensant surtout pas que j'étais au régime, en ne me privant pas, en mangeant mieux et avec du SPORT !! J'ai donc perdu 8 kg un peu plus de 3 mois ! Tout est possible, c'est juste une question de volonté ! Aller on veut tout savoir !! Penses déjà que tu vas y arriver ! Tu peux déjà nous dire combien tu pèses et combien du mesures ? On va voir à partir de ça si tu as vraiment à perdre, combien tu as à perdre ... Après tu peux nous demander tout ce que tu veux, des conseils, des recettes ... Bisous ^^

Marre de ce temps qui craint !! JVEUX DU SOLEIL ^^

C'est bon des fois les plats ratés ...

Ouais voilà !! Mais bon quand tu t'habitues c'est pénible aussi, parce que ton corps a besoin de plus ... Enfin de moins du coup, sinon il perd plus, mais faut bien se nourrir, si on a faim ça ne donne rien non plus !! Alala, compliqué les régime, pi en ce moment faut dire que je ne fais pas vraiment attention, va falloir y remédier !

Bon bah moi pour le moment, je stagne entre 71 et 70 ... ça va venir, on va descendre tkt !

Marre ? Euh bah aujourd'hui ça va ...

Pomme de terre à l'eau avec jambon ou blanc de dinde !

Ah qu'est ce qu'il faut pas faire pour un peu de reconnaissance et d'amour :blush:

Oooh, mais c'est trop mimi ... J'en veux hein ! Mais comme j'ai dit à MiniGule, mon chez moi il est trop petit pour une tite bête ! :blush: Alors passage obligé, oui oui, le canard me force ! Qu'elle est belle et bien faite cette vidéo, la musique très bien choisie, franchement, tu devrais penser à en faire ton métier ! ça te convient comme ça, Ripper ? Assez de fleurs ? Aller bisous ma ptite famille Gule, et bisous à tous les tits minou !

Je sais pas, vous avez une idée ? Pour moi ?