Je comprends ce que tu vie je cherche des solutions aussi je te tiendrai informer quand j’en serai plus, je peu tout de même te donner les conseils que je sais vrai mais n’arrive pas à appliquer.
Concentre toi sur le présent arrête de te projeter ou de penses à d’anciens malaise , met toi bien dans la tête que seule MAINTENANT existe
Peut être que au fond tu cherches la validation des autres et c’est pour ça que tu stresse à l’idée de voir des gens , tu peux te donner cette validation que tu attends des autres, tu est assez bien libère toi de l’avis des autres
Soit juste toi ça suffit et c’est déjà assez ne cherche a essayer d’être quelqu’un d’autre «si jamais c’est se que tu fais inconsciemment . Quand tu est avec des gens soit toi ne stresse pas soit juste la et accepte le moment
bon courage
