Ah est je pense que faire du sport est un tres bon conseil tu en ressortira détendu apres t etre défouler j'imagine ruminer ne fera que t'enfoncé essay de cherche de la beauté et des moments de joie autour de toi jte conseil de te méfier des gens qui te conseil des médicaments c'est comme si je te disait de mettre le nez dans la bouteille pour oublié tes soucis ca fonctionne mais pas sans conséquence au pire prend de l omeopati pour te détendre c est naturel sans danger et tres leger ou encore meme de la tysane mais perso j aime pas ca bref bn courage et oubli pas la violence engendre la violence lol
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