Je pense que tu devrais t'occuper, effectivement faire du sport, marcher hors des villes (forêt), loin de la pollution... Tu dois préserver tes poumons. Je sais que c'est dur... mais il faut te fixer des objectifs comme demain tu fumes 5 cigarettes, puis le lendemain, tu essayes d'en fumer 4. Surtout, n'en fume pas une deuxième tout de suite, il faut que tu essayes de ne plus penser à la cigarette, si tu y penses, tu vas vouloir en fumer une. Fixe des heures précises pour fumer, pour donner un ryhtme à ton cerveau.
Après, voilà, je ne suis pas médecin, je ne m'y connais point mais je t'aide! :) En espérant que cela va tout rentrer dans l'ordre..
