comme le disent certains, le remede le plus simple et le plus efficace serait sans doute d'en parler calmement, autour d'un verre (d'alcool ou pas ) et d'exposer clairement tout ce qui te tracasse...
Mais tu sais, le plus important c'est de te dire que c'est ton père, que malgré tout ce qui se passe et passera, il restera toujours ton père et que bien evidemment il t'aime...
et surtout, réalises la chance que tu as de l'avoir ce père, beaucoup voudraient encore le leur auprès d'eux, même chiant et très protecteur...