slt! alors il faut d'abord connaitre la cause de l'amaigrissement. si c'est l'inappétance fo prendre qlq choz pour l'appétit (par exemple un antihistaminique 1ère générationn comme heptagyl en sirop ou périactine attention pour la somnolence prenez -le en rentrant le soir après le boulot) ---vs allez manger sans problème donc augmenter considérablement vos apports en calories . alors penser à vous ravitailler avant profiter pour choisir des aliments hypercaloriques(particulirement chocolat+amandes-noix-noisettes..tartines au fromages-beurre..lait non ecremé ou semi ecrémé 3/4 litre par jour...viande de mouton). simplement faites tout ce qu'1 obèse ne doit pas faire: grignoter entre les repas; manger avant de dormir, ne faites pas trop d'effort apres 1 repas .... la fete tous les jours quoi personnellement je gagne 0.5kg par semaine sans trop m'impliquer. mais le probleme est que j'en perd autant dés que j'arrete .. je souffre d'anorexie . je pense donc une solution de fond qui m'aide à et me détendre :blush: : des cours de danse par exemple.