Signaler Comment se muscler rapidement à 16ans ? dans Central Sports Posté(e) le 8 mars 2010 Salut à toutes et à tous, donc j'ai 16ans (et demi) et je souhaiterais me muscler principalement les pectoraux, les bras et les abdo. Pour le moment je fait des pompes ainsi que de la barre. Comment augmenter ma masse musculaire rapidement pour cet été =) ? Merci à tous.
Comment se muscler rapidement à 16ans ?
dans Central Sports
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Salut à toutes et à tous, donc j'ai 16ans (et demi) et je souhaiterais me muscler principalement les pectoraux, les bras et les abdo.
Pour le moment je fait des pompes ainsi que de la barre.
Comment augmenter ma masse musculaire rapidement pour cet été =) ? Merci à tous.