kristal45

bjr a toutes,il y a longtemps ke g suis pas venue, moi g suis toujours a 78-79 en faisant attention mais sans me privée,mais depuis ce matin g decidé de reprendre un peu de courage et d'essayé de perdre encore un peu,j'ai réussi a re perdre ce ke j'avais pris pendant les fetes!!! bon bon courage a vous toutes,demain je monte sur ma balance et g vous tiens au courant d'ici quelques jours! bisous a toutes a tres bientot

coucou, moi aussi ca fait un moment ke je suis pas venue! et bonne nouvelle encore un kilo en moins aussi!! je suis descendu a 78,bon il faut ke je perde encore mais 7kilos en trois mois,just en faisant attention c deja pas mal!! attention pendant les fetes!!! joyeux noel et bonne année a toutes bisous krystal

coucou a toutes,ca y j'ai reussi a descendre sous la barre des 80 !! je suis super contente ca fait six ans ke je n'y ete pas arriver. et ce matin a mon grand plaisir ma balance afficher 79.4 bientot six kilos !! j'en ai encore au moins 5 a perdre pour etre bien. Mais je me sens deja mieux meme si ca ne se vois pas beaucoup, je le sens et j'arrive a mettre des jean dans les kel je ne rentrais plus, avant mon avant derniere grossesse! voilà c'etait pour vous donner quelques nouvelles. bon courage a toutes bisous krystal

coucou a tous desolé de cette absence mais je sais pour quelle raison je n'arrivais plus a me connecter au forum!! moi j'ai perdu un kilo depuis la derniere fois je suis a 80 tout pile. j'ai perdue 5 kgs depuis le debut. ca desends pas vite mais c deja ca!! j'ai perdu du ventre,des cuisses,et des cotés,je continu a faire attention mais c vrais que voir les enfs et son hommes manger ca donne fain,surtout qu'ils ont bon appetit. le pére noel doit m'apporter la wii fit plus,ca m'aidera peut etre a perdre encore un peu.bon courage a toutes,bisous krystal

je ne pourais repondre a ta kestion, mais moi aussi ca m'enerve,je suis trés vite descendue de +84 a 81kgs mais je suis stabilisé là depuis une semaine,et ca ne me conviens pas du tout, de plus est ce ke tu connaitrais un reméde naturel contre la costipation, car depuis ke j'essaie de perde du poids,je suis constipée!! donc le ventre balloner!! mais meme avec just 4 tout petit kilos je suis arriver a remettre un jean que je ne mettais plus depuis un bon moment! Alors il faut ke je perde encore, pourtant, je mange tres leger,et par petites quantités,beaucoup de soupe des legumes verts,des crudites,et des yaourt a 0 pcent, voilà quelques nouvelles. bon courage a toi, bisous krystal

voilà ont ai le 3 octobre,et ce matin,je fait 81.8. je perds tout doucement,mais le principal c que j'arrive a faire descendre la balance progressivement. comme j'ai beaukou de mal a boire de l'eau,je bois beaucoup de the dans la journée. au moins 5/6 grande tasses par jour. plus l'eau que je boie en mangeant. je suis contente,il faudrais que d'ici la fin de la semaine prochaine, j'ai reperdu 1 kilo. bon courage a vous toutes,je vous donne des nouvelles lundi. bisous a toutes,bon week-end krystal. :blush:

je bois beaucoup de thé dans la journée, ou du café,en plus de l'eau. j'espére pouvoir,perdre au moins 10 kg,mais l'ideal serai ke je descende a 65,bon je vous donne des nouvelles tres bientot.

ok merci,alors je vais boire quand j'aurai un creux c toujours ca de gagner.

bonjour a tous et toutes,voilà aujourd'huit 1er octobre,je suis monter sur la balance ce matin et elle ma dit 82.6 g suis contente moi qui n'avais pas perdue 1 seul grames en plus d'1 an!!! alors comme ma vieille balance n'etait pas just,et ke je faisait pas 83 mais au moins plus de 84,j'aurai perdu preske 2 kgs en un peu plus d'une semaine!! je suis contente,quand g un petit creux je compense avec un yaourt,ou des cereales aleger. ca fonctione c'est le principal!! faut dire ke l'ont ai des gros mangeur (enfin les enfs) 1kg de pattes a 6!! plus la viande et le desert,jamais d'entré,ou rarement,sinon c des crudités. bon courage a vous toutes,je vous tiens au courant,bisous krystal.

:blush: je suis contente pour toi!! non g n'ai pas abandonner mais j'avais un souci avec mon pese persone plus de pile!! mais g continu,g suis determiner il faut ke j'y arrive meme si je perds pas 15 kgs, il faut absolument ke g maigrisse je me sens bien dans mon corps! donc comme j'avais pris une enciene ""balance"" ki n'etait pas tres just g pense avoir perdue à peu pres 1kg oui c pas bkou mais c un debut! j'avais pas perdue 1g depuis plus d'un an! g continu et g te tiens au courant d'ici kelks jours! bisous krystal

moi je crois vraiment que les femmes a ki ca arrive ne s'appercoive de rien,cela m'ai arriver alors ke j'etait deja maman de 5 enfs et ne voulais pas d'un autre enfs,alors ke le petit avait pas 1 an!! j'avais une contraception,en faisant bien attention de ne pas l'oublier. puis un soir,g commencer a avoir mal au ventre de plus en plus, puis g eu des contractions, g me suis dit comment g peu avoir des contractions,alors ke g n'etait pas enceinte!!, et l'envie subite d'aller au toilette,là resent une douleur et sens kelk chose sortir de mon corps!! et g me rends compte ke g viens de perdre un bebe. g fait une fausse couche d'a peu pres 3 mois!! g telement culpabilisé de ne pas mettre appercue ke j'etait enceinte,et je m'en voulais d'avoir perdu ce bébé,j'en ai jamais parler a personne avant l'année derniere,kan g etendu parler du deni de grossese,je me suis demander, si j'avais pas perdu le bébé,est ce ke g m'en serais appercue,avant la naissance!!

oui merci je savais et kan cela est possible, g fait réchauffer les legumes dans le mico onde pour evité les matieres grasse,ainssi ke les cordon bleu ke g fait rechaufer au four,et kan g fait du poulet ou une viande a rotir au four g ne met pas de beure dessus,com ca le gras de la viande sort à la cuisson. c'est simpa de pouvoir echanger des idées simples ke des fois ont ne pense pas forcement. bisous krystal

bravo c bien continu comme ca, pour la centure g un ami lui ki avait bkou de poids a perdre pour des raison de santé ,et en plus de son traitement il avait une combinaison c'amaigrissement et il m'avait dit ke ca marchait ca fait transpiré,et tu peut meme l'associé à un gel expret g crois. mais g pense ke ca aide a perde kelks kg supperflu comme pour toi ki a deja pas mal perdu. :blush:

je me suis peser ce matin 23/09/09 je fait 83 kgs!! :blush: d'ici kelks jours g vous tiens au courant. a bientot bisous krystal.

ok je te tiens au courant ,encore une petite kestion les exercise sur la wii fit c bien ? le noel dernier g offert aux enfs (les parents jouent aussi!!) une wii et cet année g comptais acheter la wii fit donc comme g suis motivée g vais surment investir si ca peut m'aider un peu kan j'ai un petit moment a moi le soir kan les enfs sont coucher. merci encore a bientot g vous tiens au courant,bisous krystal

oui g suis pas tres grande mais g suis tres large d'epaule et de hanche. moi j'aurai aimer perdre 15 kgs. apres mon 7 eme enfs j'ete arriver a descendre à 73kgs ce ki me convenais a peu pres. mais les aleas de la vie a fait ke g eu un gros choc emotionel ( le dc de mon ami ) et là tout a basculer!! je voudrais arriver à descendre entre 65/70 kgs. je pense ke c faisable car en plus g prends tres peu de sucre g le remplace depuis plusieurs années avec des sucrettes, g ne boit pas bkou de lait mais g mange pas pas mal de yaourt alégé.

tout d'abord merci la pepette de ta reponse, et pour repondre a ta question , g peut pas dire ke g fait du sport,mais de la marche pour emmener et recupere mes enfants a l'ecole ce ki fait a peut pres 5kms par jour. le p'tit dej c thé avec 4 p'tit dej de lu le midi viande avec accompagnement legume ou patte (en quantité normal) yaourt le soir c souvent kelks choses de leger avec yaourt c vrais g mange tres peu de fruit, j'evite les sucries,les jus de fruit ou soda(ou moderement) pas de fromage,tres peu de pain,par contre un gros defaut le soir un thé avec 2/3 gateaux,mais pas tout les jours. en ce ki conserne le stress moi c une certude ca me fait prendre du poids! et avec les enfs il y en a forcement. puis aussi g fait 2 fausse couche dont l'une ke j'ai pas reussi a faire le deuil,et de ce jour pas reussi a perdre les kelks kilos ke j'avais commencer a prendre! voilà tu sais tout j'esper ke tu poura m'aider toi ou toutes celle ki me donnerons des conseils.encore merci bisous kystal

bonjour, et merci bkou, oui g bkou a perdre je messure 1m62 et pese 83 kgs a peut prés. :blush: oui g sais c beaucoup trop, mais voilà le stress et les grosesses n'arrange pas les choses, et peut etre l'ages n'ont plus! j'ai 42 ans et 8 enfs donc 8 grosesses donc là g me sens pas bien j'ai essayer a plusieurs reprises de perdre du poids mais là il y a du boulot et ca me fait peur! alors si vous pouvez m'aider en me donnant quelques conseils,astuce ou recettes vous etes les bien venue!

moi kristal (krystal) est le prenon que je voulais donner a ma fille, mais comme ca demie soeur s'appeler kristelle, c'est pour moi trop ressenblant!! et le i a la place du y c'est une faute de frappe en ecrivant mon pseudo, je m'en suis appercue apres avoir valider! voilà c tout simple :blush:

je suis nouvelle inscrite et j'essaye de mettre une signature en suivant vos conseil mais je n'y parviens pas. quand je suis :"modifier ma signature" je n'arrive pas a inserer une image! ou puis je trouver des model de signatures et comment je peut l'inserer. désolé, je suis de loint une ""pro"" de l'informatique!! merci d'avance de votre aide krystal45

BONJOUR, je viens de m'inscrire sur ce forum, et suis tomber sur votre discution. moi aussi j'aides kilos a perdre et je mankais de motivation,peur que ca marche pas!! mais là je me rends compte que ca fonctionne il faut s'armer de patience et de volonter si j'ai bien compris! merci a vous toutes,et heureuse pour vous! :blush: je vais commencer dés lundi et vous tiendrais au courant si j'arrive a perdre.