A partir du moment où il y a trop de questions, de larmes, de ce ver dans le ventre qui nous joue des tours, il faut partir, taper du pied et remonter tout en haut.
Pour cela, il n'y a pas de recette miracle à part une bonne dose de volonté, du temps et se recentrer sur soi.
Tu parles de sports, inscrit toi dans un club, tu rencontreras en plus du monde. Piscine, footing, yoga...
Pour le psy, parfois parler avec quelqu'un extérieur peut faire du bien, mais il faut que cette démarche tu la fasse dans le véritable but d'avoir envie d'aller de l'avant, et non pas parce que le psy peut être un recours.
Chouchoute toi.