Mal au cou.

Quand je fais des abdos en grande séries, j'ai mal au cou.Est-ce que je les fais mal?Est-ce normal?Les réponses sont les bienvenus.

TKt pas moi aussi sa m'arrive. ENfin je sais pas si c'est normal ou pas non plus. Je pense que oui enfin jespere

Salut, ben c'est parce que tu garde pas la tête droite du coup tu tires dessus. En général sa arrive quand tu te relèves trop haut et en fin d'exercice. Pour te décontracter au maximum penses à bien respirer.

sa vient des cervicales,j'ai deja eu ce probleme,il faut surtout eviter de tirer sur la tete avec les mains lor de la monté pour les abdos,et sinon,regarde toujours en l'air,il faut avoir une execution parfaite du mouvement apré tu peut avoir mal de dos,cervicales...

Faut pas se tenir la tête en faisant les abdo.

moi jme touche juste les tempes et ça me fait mal au cervical quand memme grumpf