Les adolescent on besoin de faire du sport et ce sport leur pose des problèmes de croissance par exemple la musculation stop la croissance du corps .... alors d après vous quel est le sport idèal pour un adolescent qui a entre 15 et 16 ans ??

Le vélo.

La natation, ca muscle en préservant les articulations .

C'est quoi ces conneries, pourquoi on aurait besoin de faire du sport ?

N'importe quoi, vraiment ! Tout ceux que je connais qui se sont blessé (fracture, tendinite, élongations diverses), c'est en faisant du sport. Mais qui n'en ai jamais fait, résultat, je ne me suis jamais rien pété ! Moralité : le sport c'est dangereux pour la santé.

Pas d'accord, avant je faisaisdu skate-board, j'ai jamais aucune blessures sérieuses .
Un jour un marchant simplement me suis pété le bras en me cassant la g... .

ouai.. pourquoi pas

Sinon comme la dit Nathaniel, la natation c'est pas mal
Ou laviron qui est bien aussi

Si ta besoin de bien bien te defouler, fait un sport de combat. J'ai pratiqué 8 ans de judo, et ca ma fait du bien

Sinon, le sexe, c'est pas mal aussi : ça défoule, ça donne du plaisir, ça fait travailler la souplesse, et si tu prend tes précautions, pas de soucis de santé à prévoir !

la branlette

Un ado entre 15 et 16 ans doit déjà connaitre, non ?

La sieste ? Un peu de lecture ? Euh... y a quoi d'autres comme sport ?
La randonnée, c'est sympa, ça fait voir un peu le monde. Mais faut un peu d'équipement.

Je pense que ça dépend de l'adolescent lui même et de ses préférences , ça pourrait être du foot du karaté ou encore de la natation et au pire les jeux vidèos

l'aviron... ca donne un corps sexy a souhait !!!!

J'en ai fait, me suis blessé... aussi.

Sauf que j'ai aretté depuis 3ans et mes abdos ressemble a un seul abdo maintenant grâce à la graisse
Du coup même si les abdos sont toujours là (je continue la muscu chez moi avec des abdos et pompes), on les vois plus^^

Moralité, dépensez-vous, faites du sport pour garder vos abdos



Apprends moi à en faire

celui qui lui plaît.

Heu... Les problèmes de muscles qui gènent la croissance, c'est surtout dû à trop de musculation qu'à l'activité physique !
Les séances de muscu trop répétées et exagérées sont déconseillées aux ados.

Mais sinon, n'importe quel sport est faisable. Le mieux se sont des sports complets qui sollicitent tous les muscles (la course d'endurance, les sports d'équipes, natation,...).

Les sports à risques ne sont pas forcément les sports de combats (quand ils sont bien encadrés) mais les sports où l'on chute (skate, roller,...) et ceux qui sont extrêmement violents sur les appuis (foot, tennis, ski...) ou encore ceux ou un coup peu vraiment faire mal (hockey).
Restent aussi les sports plus rares comme l'équitation qui peuvent endommager un dos fragile.

Sinon, le curling, c'est cool mais ça glisse.

Aucun sport n'est sans risque, de toute façon.



Avant tout, oui !

il faut avant tout un sport qui lui convienne , on ne force pas , sinon c'est le dégout .
le mieux c'est d'essayer plusieurs sports et de faire le choix .
la pratique du sport entraine certain sacrifice , alors si en plus c'est une corvée , pas la peine d'insister.

ah oui le curling !! je me delecte devant à chaques JO d'hiver !!
Voir tous ces garcons s'acharner avec leur balai ca m'eclate totalement !!
J'A-D-O-R-E !!
Et puis qu'est ce qu'ils doivent etre efficace eux quand ils font le menage chez eux !!

Bonjour

Le sport intellectuel ça compte

sinon cela dependant de l'enfant de son etat d'âme, goût, idole et condition environemental

L' adolescence est un âge difficile où parfois les problèmes de socialisation peuvent se poser. Tout sport collectif, quel qu'il soit me semble être bien indiqué !

Le foot , le foot , le foot , le foot !
Le foot !

Sa pete , faites en tous les jours !

la natation ca fait travailler enormement de muscles, on force comme on veut et on peut rien se casser

L'aviron , c'est LE sport le plus complet
Meme que c'est prouvé dans l'équipe et moi je t'assures aussi que c'est genial !

D'un point de vue santé, la natation est le sport le plus complet car il fait travailler la plupart des muscles. Notamment les muscles du dos qui sont particulièrement importants tout au long de la vie et à l'adolescence où les jeunes portent des sacs assez lourds.

Mais comme il a déjà été dit, le principal est que le sport plaise et tous les sports sont conseillés sauf si l'adolescent a un problème de santé (par exemple, s'il a déjà des lombalgies (douleurs au dos), il vaut mieux qu'il évite la course, s'il a déjà eu un pneumothorax, ne surtout pas faire de plongée sous marine, ect).
Et bien sûr, ne pas oublier tous les gestes quotidiens : rentrer à pied ou en vélo si possible, ne pas prendre les ascenseurs, ect.

L'aviron vous dîtes ? j'en ai fait 3 ans et me suis retrouvé avec le dos défoncé, j'étais dans un 4 de pointe ( une rame ), il faut choisir un bateau avec deux rames si possible pour égaliser les muscle du dos ...

MDRRRRR GRAVE!

Soit un sport de combat, soit un sport collectif. Comme sport de combat, y'a le judo (8 ans d'expérience), le karaté, le jujistu, l'aïkido, la boxe anglaise / française, taekwondo, ... Comme sport co y'a le foot, le hand, le basket, le foot us, ... Faut si mettre dès le début car après on perd vite le file.
Pour la musculation, faut faire assez attention et commencer sur le "tard" vers 15 - 20 ans. L'exercice bien répété développe le côté cardio du coeur. Moi, je pratique les pompes depuis août 2002 et je dois dire que à part quelques tendinites aux coudes, des courbatures ; je n'ai rien eu! Jamais d'arrêt, de perte de connaissance, de baisse de régime ... faut les faire bien aussi, pas comme un boeuf sinon ça sert à rien. Par exemple, ne jamais faire moins que la série d'après (5 - 10 - 5 ; 10 - 15 - 10 ; 15 - 20 - 15 ...) la dernière série sert de repos. Faut préconiser un temps aparti pour la récupération entre chaque série qui doit rester égal tout le long de la séance. Par exemple, 1 ou 2 min. En gros, faut faire une série de début pour se lancer, récupération, une série dite de régime pour travailler les deltoïdes, les tricèpces, les pectoraux, les dorsaux selon l'exercice. Et à la fin, faire une série de repos. Au début, faut éviter de les faire seul et de les faire brusquement. Faut aérer souvent la pièce ou l'on se trouve aussi pour véhiculer l'air.

Tu me l'ôtes de la bouche. Enfin de la main (bah ouais quoi, c'est avec mes doigts que je tape sur le clavier )

A 15-16 ans, personnellement je trouve que le mieux, ce sont les arts martiaux...
Ca apporte discipline, souplesse, endurance...
Et puis il y a vraiment du choix: du très physique (capoeira) à beaucoup moins (aikido).

Bien fait, on ne risque pas grand chose, et ça développe un équilibre interne fort appéciable en temps de rebéllion post-pubaire..

Un sport co...pour changer le foot

N'importe quoi.


Sinon, comme sport complet il y a le Triathlon, ou le foot.

le judo , enfin les arts martiaux en général, le tir à l'arc il paraît les gosses aiment bien, sinon s'il aime les animaux l'équitation mais je ne sais pas si c'est super pour le dos sinon le sport avec les pots le ballon foot, hand, volley

Un sport qui lui plait
Perso je fais de la capoeira, c'est original, super intéressant, ça défoule et ça assouplit