equium3200m

Bonjour à tous J'ai 18 ans, je fais 1m90 pour 80kg. Je n'ai absolument aucun muscle sur mon corps! J'aimerais bien tout d'abord avoir moins de graisse dans le ventre. Aux connaisseurs, faire du jogging élimine quoi à quelles parties du corps? Pour les abdominaux, j'ai déjà un petit programme. J'aimerais juste en savoir un peu plus sur les effets que produit le fait de faire du jogging sur le corps ( quelles parties sont musclées, si on peut eliminer de la graisse au niveau du ventre... ) Connaisseurs uniquement svp, c'est très important Je vous remercit.