Bonjour,
Je me présente j'ai 15 ans je suis en cadet premiere année d'athlétisme et j'aimerais me muscler les jambes car j'ai un peu de mal a la fin du 100M je le cours en 12.40 et je cours le 50 m en 6.45 ! Ca explique que je perd beaucoup de temp aux 20 derniers metres -_- c'est pour ca que j'aimerais me muscler les jambes car j'ai des jambes de crevettes !!!!
HELP!!! MERCI D'AVANCE !!!