Hello ,
moi je ne suis pas particulièrement au régime (autrement dit, je n'essai pas de perdre du poids), je fais juste attention à ne pas prendre du poids. Je suis actuellement le programme minceur Ligne en Ligne.
C'est sympa pour être en forme dans sa tête et comprendre nos mécanismes liés à notre poids, la bouffe etc etc.
J'avais déjà fait un régime avant, maintenant je me contente de garder la ligne.
Pour beaucoup de gens (moi compris), c'est dans la tête toute façon tout ça. .
Bonne chances à ceux qui suivent un régime (justifié )