Salut,
Je pense que tu as besoin d'etre suivie, moi aussi lorsque j'ai fait mon régime je faisais comme toi, vélo d'appartement... Mais en vain, je n'ai pas réussi à maigrir car je ne faisais pas les bon exercices. Une amie m'a donc conseillé de m'inscrire dans une salle de sport, comme j'habite Paris, je me suis inscrite au Club Med Gym Champs Elysée. Et depuis ce jour, c'est génial, j'ai réussi à maigrir grace à cette salle de sport mais surtout grace à l'aide des coachs qui travaillent là bas, ils ont su me conseiller sur quelle partie de mon corps travaillé pour pouvoir perdre du poids et me muscler sans avoir les cuisses de Demi Moore !!! lol
Ceci dit, je te conseille vraiment de t'incrire dans une salle de sport, je ne sais pas ou tu habites, c'est pour cela que je te conseille d'aller visiter ce site Internet : www.masalledesport.com. Il recense toutes les salles de sports de France...ça t'aidera dans ta recherche.
Bon courage...