strakh

Bonjour à tous ! En ces temps difficiles et en approchant à grand pas des vacances, j'ai besoin d'aide. Je mesure 1m72 pour 62kilos, j'essaye de faire de la musculation chez moi (tractions, pompes... et avec des sacs pour les bibi ). je fais du football à côter 3jours sur 7 et 6jours sur 7 en temps scolaire. J'ai grand besoin de conseils et de connaissances afin que je puisse enfin avoir un corps très athlétique à la rentrée (je suis un sportif avec un beau corps mais trop fin encore )