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MarineDarwin

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    Baby Forumeur
  • Date de naissance 08/02/1991

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  1. Bonjour Célia, Je pense que des tas de choses de la vie peuvent être stressantes et créer de l'anxiété et ceci peu importe l'âge que tu as. Pour commencer, est-ce que tu fais du sport ? L'activité physique permet d'augmenter la sécrétion d'endorphines, une "molécule du bonheur" qui va avoir un effet dé-stressant. Le sport permet également d'améliorer la qualité de ton sommeil et alors, d'avoir des effets positifs sur ton corps (et ton esprit!). Voici un article intéressant sur ce sujet. Fait attention à ce que tu manges également. La mauvaise alimentation peut avoir des effets très négatifs sur le corps. Dans mon blog nous fournissons des informations sur ces super aliments qui peuvent accompagner ton quotidien. Si ça t'intéresse, nous avons publié un article justement sur les aliments qui permettent de lutter contre le stress. On parle de vitamine, magnésium ou encore de chocolat : c'est un super anti-stress, et c'est bon ! Je ne dis pas que faire du sport et bien manger vont résoudre l'ensemble de tes soucis d'anxiété, mais ce sont des petites choses qui peuvent aider Bon courage, Marine,
  2. Hello Ambre, Merci beaucoup pour cette information ! J'ai voulu me renseigner un peu plus pour étudier de plus près la chlorella et je suis tombée sur cet article intéressant réalisant une comparaison chiffrée de la spiruline VS chlorella, si jamais ça peut intéresser : https://www.natesis.com/spiruline-chlorella,fr,8,145.cfm Bonne journée
  3. Bonjour à tous, Passionnée de nutrition et très intéressée par les bienfaits des supers aliments sur le corps (et l'esprit!) j'ai découvert la spiruline récemment. C''est l'aliment le plus riche en nutriments qui existe à ce jour. Avez-vous déjà essayé ? Moi j'en consomme par cure de 30 jours 1 à 2 fois par ans pour booster mon fer et mon énergie. Il paraît même que les masques capillaires à la spiruline peuvent rendre vos cheveux plus brillants Bonne journée !
  4. Bonjour à toutes et à tous, Je viens d'arrivée sur ce forum. Je m'appelle Marine et je suis ici pour échanger sur des sujets liés au voyage, à la nutrition et à la découverte. Je suis actuellement en Thailande et je voyage autour de l'Asie depuis plusieurs années. Rédactrice nutrition je suis également passionnée du digital et des nouvelles technologies. Au plaisir de pouvoir échanger avec vous Très belle journée, Marine, Passionnée de nutrition, française en Asie et rédactrice Nutrition
  5. Bienvenue sur ForumFr MarineDarwin

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